ఇంట్లో ఆరోగ్యకరమైన మొక్కలు పెంచడం ఒక ప్రాచీన పద్ధతి. కానీ అది మీ ఆరోగ్యానికి మరియు మానసిక శాంతికి ఎంత ఉపయోగకరమో మీకు తెలియదు. ఈ మొక్కలు కేవలం అలంకరణగా ఉండడం మాత్రమే కాకుండా మనం పర్యావరణాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తున్నామో కూడా చూపిస్తాయి. అవి ఆక్సిజన్ విడుదల చేసి గాలి నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు కొన్ని ప్రత్యేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. కొన్ని మొక్కలు శరీరంలోని రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. మరికొన్ని మనస్సును శాంతింపజేస్తాయి. కాబట్టి, ఈ మొక్కలను పెంచడం ద్వారా మీరు మీ ఇంటిని ఆరోగ్యకరమైన పర్యావరణంగా మార్చుకోవచ్చు. మన చుట్టూ ఉన్న వాతావరణానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. కొన్ని ముఖ్యమైన ఆరోగ్యకరమైన మొక్కల గురించి తెలుసుకుందాం.
1. తులసి
ఇది ఒక ముఖ్యమైన ఆయుర్వేద మొక్క. శ్వాస సంబంధిత సమస్యలను తగ్గించేందుకు మరియు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. ఇంటి ముందు లేదా బల్కనీలో పెంచడం చాలా మంచిది.
2. స్పైడర్ ప్లాంట్
ఈ మొక్క ఆక్సిజన్ ఉత్పత్తిలో ఉత్తమమైనది. ఇది గాలి కలుషితాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది తక్కువ కాంతిలో కూడా బాగా పెరుగుతుంది.
3. స్నేక్ ప్లాంట్
ఇది రాత్రి సమయంలో ఆక్సిజన్ ఉత్పత్తి చేస్తుంది. దాంతో మీ నిద్ర గదిలో దీనిని పెంచడం అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇది ఎక్కువ నీటిని అవసరం లేకుండా బాగా పెరుగుతుంది.
4. పీస్ లిల్లి
ఇది ఒక అందమైన మొక్క మాత్రమే కాదు, వాయు కాలుష్యాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. దీని పువ్వులు ఆకర్షణీయమైన తెలుపు రంగులో ఉంటాయి. దీనిని వెలుతురు తక్కువగా ఉన్న చోట పెంచడం మంచిది.
5. మనీ ప్లాంట్
మనీ ప్లాంట్ ఇంట్లో పెంచడం చాల సులభం. ఇది తక్కువ కాంతిలో కూడా బాగా పెరుగుతుంది. దీని పచ్చటి ఆకులు ఆక్సిజన్ విడుదల చేస్తాయి, పర్యావరణాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
స్వీట్లంటే అందరికి ఇష్టం. ముఖ్యంగా పండుగల సమయాల్లో ఇంట్లో స్వీట్‌షాప్‌ శైలిలో స్వీట్‌లు చేయడం కొంత మందికి కష్టంగా అనిపిస్తుంది, కానీ కలాకండ్ అనేది అందరికీ సులభంగా Read more
శీతాకాలంలో చలితో కుంగిపోకుండా ఆరోగ్యం కాపాడుకోవడం కోసం సరైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ఎంతో ముఖ్యమైంది. చలికాలం ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గిండంతో శరీరానికి తగినంత వేడి అందించే ఆహారం తీసుకోవాలి. Read more
ప్రతికూల పరిస్థితుల్లో వ్యక్తిగత శుభ్రత పాటించడం మామూలు. కానీ ఇంట్లో తరచూ తాకే వస్తువులను శుభ్రంగా ఉంచడం కూడా అవసరం. వాటిపై వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియా, క్రిములు వ్యాప్తి Read more
నేటి తరం జీవనశైలి మార్పుల వల్ల షుగర్, ఊబకాయం, హైపర్‌టెన్షన్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. ముఖ్యంగా, పాకెట్లో వచ్చే ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్, అధిక కొవ్వు, పంచదార Read more