ఉదయం పూట లేదా స్నాక్ టైములో చాలామంది చాయ్ తాగడం ఇష్టపడతారు. కానీ, మళ్లీ చాయ్ వేడి చేయడం అనేది కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
- రుచిలో మార్పు: చాయ్ మళ్లీ వేడి చేసినప్పుడు అందులో ఉన్న టానిన్లు (పారిశుద్ధి కణాలు) ఎక్కువగా విడుదల అవుతాయి. ఇది చాయ్ యొక్క రుచిని మారుస్తుంది. అదే సమయంలో చాయ్ యొక్క సువాసన కూడా తగ్గిపోతుంది.
- పోషక విలువలు తగ్గిపోతాయి: చాయ్‌ను మళ్లీ వేడి చేయడం వలన, దానిలోని విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఇతర పోషకాలు తగ్గిపోతాయి. ఎక్కువ వేడి కారణంగా ఈ పోషకాల విరిగిపోతాయి.
- ఇన్‌ఫెక్షన్లు మరియు బ్యాక్టీరియా: చాయ్ ఎక్కువ సమయం వదిలేస్తే, అది గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద బ్యాక్టీరియా పెరిగే పరిస్థితులను కల్పిస్తుంది. అందువల్ల చాయ్ మళ్లీ వేడి చేసినప్పుడు అది ఆరోగ్యానికి హానికరం కావచ్చు.
- ఇసిడిటీ: పాలతో చాయ్ వేడి చేసినప్పుడు, అది ఆకలి అసిడిటీలను ప్రేరేపించవచ్చు. మళ్లీ వేడి చేయడం వల్ల అసిడిటీ సమస్యలు ఎక్కువగా వచ్చి, ఇది జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రభావం చూపుతుంది.
చాయ్ మళ్లీ వేడి చేసే పద్ధతి:
చాయ్ మళ్లీ వేడి చేయడం తప్పనిసరి అయితే దాన్ని సురక్షితంగా వేడి చేయడానికి కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. డబుల్ బాయిలర్ పద్ధతి: ఈ పద్ధతిలో, ఒక పాన్‌లో నీళ్లు ఉంచి, దానిపై చాయ్‌ను వేడి చేయాలి. ఇలా వేడి చేయడం ద్వారా చాయ్‌లోని పోషకాలు బాగా నిలిపే అవకాశం ఉంటుంది.
మన మెదడు పనితీరు ఆరోగ్యానికి ఎంత ముఖ్యమో అందరికీ తెలుసు. మెదడు చురుగ్గా ఉండాలంటే కొన్ని పద్ధతులను అనుసరించడం అవసరం. ఇవి మీ మానసిక సామర్థ్యాలను పెంచడంలో Read more
చలికాలంలో ఆరెంజ్ తినడం మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా, సీజనల్ జలుబు, దగ్గు వంటి వ్యాధులను కూడా దూరం చేస్తుంది.ఆరెంజ్‌లో Read more
30 ఏళ్ల వయసు దాటిన తర్వాత, మహిళలు తమ ఆరోగ్యం మరియు చర్మంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటుంది. ఈ వయస్సులో జీవక్రియ మందగించటం, చర్మంపై Read more
ఏబీసీ జ్యూస్ అంటే ఆపిల్, బీట్‌రూట్, క్యారెట్ మిశ్రమం. ఈ జ్యూస్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగిఉంటుంది. ఈ పోషకాల మిశ్రమంలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, మరియు యాంటిఆక్సిడెంట్లు Read more