పిల్లల ఆరోగ్యానికి దంతాలు కూడా చాలా ముఖ్యమైన భాగం. పిల్లలు పెద్దవారుగా మారే దశలో, వారి శరీరంలో ఎన్నో మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. అప్పుడు, వారి దంతాలు కూడా మంచి ఆరోగ్యంతో ఉండాలని కృషి చేయాలి. పిల్లలు ఎక్కువగా మధురమైన ఆహారాలు, చాక్లెట్లు, క్యాండీలు ఇష్టపడతారు, ఇవి దంతాలకు హానికరమైనవి. ఈ విధమైన ఆహారాలు, దంతాలపై దెబ్బతీసే కష్టం కలిగిస్తాయి. క్రమం తప్పకుండా దంతాలను శుభ్రపరిచే అలవాట్లు పెంచడం చాలా ముఖ్యం.
పిల్లలకు సరైన దంతాల సంరక్షణతో పాటు, శుభ్రపరిచే సరైన పద్ధతులను నేర్పించడం అవసరం. ఉదాహరణకు, రోజుకు రెండు సార్లు, ఉదయం మరియు రాత్రి, మంచి బ్రష్ ఉపయోగించి దంతాలను శుభ్రం చేయడం అవసరం. బ్రష్ చేయేటప్పుడు, పిల్లలు దంతాల పైకి, కిందికి, అంతే కాకుండా దంతాల మూలాలతో కూడిన భాగాలపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి.పిల్లల దంతాలను కాపాడుకోవడానికి బాగా శుభ్రమయిన నీటిని తాగడం కూడా ముఖ్యం.
పిల్లల ఆహారంలో పండ్లు, కూరగాయలు, పాల ఉత్పత్తులు, సూప్‌లు మరియు మంచి ప్రోటీన్‌ ఉన్న ఆహారాలు చేర్చడం అవసరం. ఈ ఆహారాలు దంతాలను బలంగా ఉంచేందుకు సహాయపడతాయి.అలాగే, పిల్లల దంతాల పరిశుభ్రత కోసం రెగ్యులర్‌గా డెంటల్ చెకప్‌లు చేయించుకోవడం కూడా ముఖ్యం.దంతాల ఆరోగ్యం ఎప్పటికీ తగ్గకుండా, మంచి అలవాట్లు పెంచుకోవడం ద్వారా పిల్లలు సుఖంగా, ఆరోగ్యంగా జీవించవచ్చు.
ప్రకృతి ప్రసాదించిన విలువైన ఆహారంలో లక్ష్మణ ఫలం ఒక ఆహ్లాదకరమైన, ఆరోగ్యకరమైన పండు. ఇది "సోర్సోప్" లేదా "గ్రావియోలా" అనే పేర్లతో ప్రపంచవ్యాప్తంగా పరిగణించబడుతుంది. కొంతమంది దీనిని Read more
పరీక్షలకు సిద్ధమయ్యేటప్పుడు కొన్ని సరైన సలహాలను పాటించడం ఎంతో ముఖ్యం. తరచుగా విద్యార్థులు పరీక్షల ముందు చాలా విషయాలను త్వరగా చదవాలని భావిస్తారు. అయితే, ఈ వేగవంతమైన Read more
30 ఏళ్ల వయసు దాటిన తర్వాత, మహిళలు తమ ఆరోగ్యం మరియు చర్మంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటుంది. ఈ వయస్సులో జీవక్రియ మందగించటం, చర్మంపై Read more
తులసి భారతదేశంలో చాలా ముఖ్యమైన మొక్క. ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల ఇది హిందూ సంప్రదాయంలో విశేషంగా పూజించబడుతుంది. ఆరోగ్యానికి మేలు: తులసి Read more