Women Health: కుంకుమ పువ్వు (Saffron) అనేది వంటకాలకు రుచిని, వాసనను ఇవ్వడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేసే పదార్థం. ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇది కొన్ని శారీరక, మానసిక లాభాలను అందిస్తుంది. చాలామంది కుంకుమ పువ్వు తాగితే బిడ్డ తెల్లగా పుడతాడని నమ్ముతారు. అయితే వైద్య నిపుణుల ప్రకారం, బిడ్డ చర్మరంగు తల్లిదండ్రుల జన్యు లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కుంకుమ పువ్వుతో రంగు మారదు, కానీ ఆరోగ్యానికి మాత్రం మేలు జరుగుతుంది.
Read also: Breakfast: అల్పాహారం తినకపోయినా పరవలేదా?
Women Health: కుంకుమ పువ్వుతో ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
Women Health: గర్భధారణ సమయంలో కుంకుమ పువ్వు తీసుకోవడం వల్ల అజీర్తి, వాంతులు, మూడ్ స్వింగ్స్, ఆందోళన, ఒత్తిడి, నిద్రలేమి వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. అదనంగా రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడి, రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోని ఐరన్ స్థాయిని పెంచి అలసటను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. రోజుకు 2–3 కుంకుమ రేకలు గ్లాస్ పాల్లో వేసి తాగితే చాలు. అయితే గర్భధారణ సమయంలో ఈ ఆహారం తీసుకునే ముందు వైద్యుడి సలహా తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి.
Read hindi news: hindi.vaartha.com
Epaper : epaper.vaartha.com/
Read Also: