Health: మన శరీరంలో తరచుగా వచ్చే చిన్నపాటి నొప్పులను మనం అశ్రద్ధ చేస్తుంటాం. తలనొప్పి, కడుపునొప్పి, కీళ్ల నొప్పులు వంటివి సాధారణమని భావించి వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయడం చాలా ప్రమాదకరం(Dangerous). ఇవి కేవలం చిన్నపాటి సమస్యలు కాకపోవచ్చు, కొన్నిసార్లు ఇవి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతాలు కావచ్చు. ఈ నొప్పులు ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే లేదా తరచుగా వస్తుంటే వాటిని ఎట్టిపరిస్థితిలోనూ నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వైద్య సలహా తీసుకోవాలి. సమతుల్యమైన ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం, మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించడం ద్వారా చాలావరకు ఆరోగ్య సమస్యలను, నొప్పులను నివారించవచ్చు.
వివిధ రకాల నొప్పులు మరియు వాటి సంకేతాలు
1. తలనొప్పి:
- సాధారణ కారణాలు: సాధారణంగా ఒత్తిడి, సరిపడా నిద్ర లేకపోవడం లేదా అలసట వల్ల తలనొప్పి వస్తుంది.
- తీవ్రమైన సంకేతాలు: తరచుగా వచ్చే లేదా తీవ్రమైన తలనొప్పి మైగ్రేన్, అధిక రక్తపోటు లేదా నరాల సమస్యలకు సూచన కావచ్చు. తలనొప్పితో పాటు వాంతులు, కళ్లు తిరగడం, లేదా కాంతిని చూడలేకపోవడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
2. ఛాతీ నొప్పి:
- సాధారణ కారణాలు: చాలామంది ఛాతీ నొప్పిని గ్యాస్ లేదా అజీర్ణంగా భావిస్తారు.
- తీవ్రమైన సంకేతాలు: నిరంతరంగా ఉండే ఛాతీ నొప్పి లేదా ఒత్తిడి గుండెపోటు లేదా గుండె రక్తనాళాల వ్యాధికి ప్రారంభ లక్షణం కావచ్చు. నొప్పి ఎడమ చేయి, భుజం లేదా దవడ వరకు వ్యాపిస్తే అది గుండె సంబంధిత సమస్యలకు తీవ్రమైన సంకేతంగా భావించాలి.
3. కడుపు మరియు నడుము నొప్పి:
- తీవ్రమైన సంకేతాలు: మహిళల్లో తరచుగా వచ్చే కడుపు లేదా నడుము నొప్పి మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు, అల్సర్లు, కాలేయ వ్యాధులు లేదా పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ వంటి సమస్యలను సూచించవచ్చు. ఉబ్బరం, ఆకలి లేకపోవడం లేదా మూత్రవిసర్జన సమయంలో మంట కూడా దీనికి సంబంధించిన లక్షణాలే.
4. కీళ్ల మరియు ఎముకల నొప్పి:
- తీవ్రమైన సంకేతాలు: కీళ్లలో లేదా ఎముకలలో నిరంతరంగా నొప్పి ఉంటే అది ఆర్థరైటిస్, ఆస్టియోపోరోసిస్ లేదా విటమిన్ డి, కాల్షియం లోపానికి లక్షణం కావచ్చు. ముఖ్యంగా రుతువిరతి తర్వాత మహిళల్లో ఈ సమస్య సాధారణం. కీళ్లు ఎప్పుడూ బిగుసుకుపోయినట్టుగా లేదా ఒత్తిడిగా అనిపిస్తే తక్షణమే వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.
5. కళ్ళు మరియు వెన్నునొప్పి:
- కళ్లలో నొప్పి: కళ్లలో నొప్పి లేదా మంటగా అనిపిస్తే అది గ్లాకోమా లేదా కంటి బలహీనతకు సంకేతం కావచ్చు.
- వెన్నునొప్పి: ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల వెన్నునొప్పి రావడం సర్వసాధారణం. అయితే, విశ్రాంతి (Rest)తీసుకున్న తర్వాత కూడా నొప్పి తగ్గకపోతే వెన్నెముక లేదా ఎముకల బలహీనతకు సూచన కావచ్చు.
సాధారణ తలనొప్పికి, ప్రమాదకరమైన తలనొప్పికి తేడా ఎలా తెలుసుకోవాలి?
సాధారణ తలనొప్పి ఒత్తిడి లేదా అలసట వల్ల వస్తుంది, విశ్రాంతి తీసుకుంటే తగ్గుతుంది. కానీ తీవ్రమైన లేదా తరచుగా వచ్చే తలనొప్పితో పాటు వాంతులు, కళ్లు తిరగడం, లేదా కాంతిని చూడలేకపోవడం వంటి లక్షణాలు ఉంటే అది ప్రమాదకరమైనది కావచ్చు.
ఛాతీ నొప్పి ఎప్పుడు గుండెపోటు లక్షణం కావచ్చు?
ఛాతీ నొప్పి ఎడమ చేయి, భుజం లేదా దవడ వరకు వ్యాపిస్తే అది గుండెపోటుకు తీవ్రమైన సంకేతం కావచ్చు.
Read hindi news : hindi.vaartha.com
Read also :