Skincare : సచిన్ టెండూల్కర్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్ తన సౌందర్యం వెనుక ఖరీదైన క్రీములు లేదా క్లిష్టమైన పద్ధతులు కాదని, సరళమైన జీవనశైలి అలవాట్లేనని వెల్లడించారు. ఇటీవల ఒక జాతీయ మీడియా ఇంటర్వ్యూలో, 27 ఏళ్ల సారా తన Skin care రొటీన్ గురించి మాట్లాడారు. బయోమెడికల్ సైన్స్ చదివిన ఆమె, శాస్త్రీయమైన మరియు సహజమైన చర్మ సంరక్షణ పద్ధతులను అనుసరిస్తానని తెలిపారు. ఆమె సరళమైన అలవాట్లు మరియు జీవనశైలి మార్పులు చర్మ సౌందర్యానికి కీలకమని నొక్కి చెప్పారు.
సరళమైన స్కిన్కేర్ రొటీన్
సారా తన చర్మ సంరక్షణ రొటీన్ను చాలా సరళంగా ఉంచుతారు. “నేను రోజూ ఫేస్వాష్, సీరమ్ లేదా టోనర్, మాయిశ్చరైజర్, సన్స్క్రీన్ మాత్రమే ఉపయోగిస్తాను. అనవసరమైన ప్రయోగాలు చేయను” అని ఆమె వివరించారు. అవసరమైతే యాసిడ్ పీల్స్ వంటి చికిత్సలను పరిమితంగా వాడతానని చెప్పారు. ఈ Simple routine చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, మెరిసేలా ఉంచడంలో సహాయపడుతుందని ఆమె నమ్మకం.
జీవనశైలి అలవాట్ల ప్రాముఖ్యత
సారా ప్రకారం, చర్మ సౌందర్యంలో స్కిన్కేర్ ఉత్పత్తుల కంటే జీవనశైలి అలవాట్లు ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతాయి. “నా చర్మం ఆహారం, నీరు, నిద్ర వంటి జీవనశైలి అంశాలకు ఎక్కువగా స్పందిస్తుంది. పాలు, చక్కెర వాడకాన్ని తగ్గించడం, తగినంత నీళ్లు తాగడం, సరిపడా నిద్రపోవడం నా చర్మాన్ని తాజాగా ఉంచుతాయి” అని ఆమె పేర్కొన్నారు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు క్రమబద్ధమైన జీవనశైలి చర్మ సంరక్షణలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయని ఆమె సూచించారు.
సమతుల్య విధానం: సౌందర్యానికి సులభమైన మార్గం
ఖరీదైన ఉత్పత్తులపై ఆధారపడకుండా, సరళమైన స్కిన్కేర్ రొటీన్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని సమతుల్యం చేయడమే తన సౌందర్య రహస్యమని సారా వెల్లడించారు. “చిన్న చిన్న మార్పులతో ఎవరైనా ఆరోగ్యకరమైన, మెరిసే చర్మాన్ని సాధించవచ్చు” అని ఆమె సలహా ఇచ్చారు. ఈ విధానం సాధారణ ప్రజలకు కూడా సులభంగా అనుసరించదగినదిగా ఉంది, ఇది సారా స్కిన్కేర్ ఫిలాసఫీని ప్రత్యేకంగా చేస్తుంది.
సారా టెండూల్కర్ స్కిన్కేర్ రొటీన్ ఎలా ఉంటుంది?
సారా తన స్కిన్కేర్ రొటీన్ను సరళంగా ఉంచుతారు. రోజూ ఫేస్వాష్, సీరమ్ లేదా టోనర్, మాయిశ్చరైజర్, సన్స్క్రీన్ వాడతారు మరియు అవసరమైతే యాసిడ్ పీల్స్ను పరిమితంగా ఉపయోగిస్తారు. సారా చర్మ సౌందర్యానికి జీవనశైలి ఎలా సహాయపడుతుందని చెప్పారు?
పాలు, చక్కెర వాడకాన్ని తగ్గించడం, తగినంత నీళ్లు తాగడం, సరిపడా నిద్రపోవడం వంటి జీవనశైలి అలవాట్లు తన చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయని సారా తెలిపారు.
READ HINDI NEWS : hindi.vaartha.com
READ ALSO :