ప్రస్తుత కాలంలో మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా ఆస్టియోపొరోసిస్ (Osteoporosis) అనే ఎముకల వ్యాధి చిన్న వయసు వారిని కూడా వేధిస్తోంది. సాధారణంగా వృద్ధాప్యంలో వచ్చే ఈ సమస్య, ఇప్పుడు యువతలోనూ కనిపిస్తుండటం ఆందోళన కలిగిస్తోంది. ఈ వ్యాధి ఎముకల సాంద్రతను (Bone Density) క్రమంగా తగ్గించి, వాటిని లోపల నుంచి గుల్లగా మారుస్తుంది. దీనివల్ల ఎముకలు అతి తక్కువ ఒత్తిడికే పెళుసుగా మారి, విరిగిపోయే ప్రమాదం (Fractures) పొంచి ఉంటుందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
ఈ వ్యాధి ముదిరే వరకు స్పష్టమైన లక్షణాలు బయటపడవు, అందుకే దీనిని ‘సైలెంట్ కిల్లర్’ అని కూడా పిలుస్తారు. అయితే, కొన్ని ప్రాథమిక సంకేతాల ద్వారా దీనిని గుర్తించవచ్చు. చేతులతో పట్టు కోల్పోవడం (Weak Grip), తుంటి మరియు కాళ్ళలో తరచూ నొప్పి రావడం, వెన్నెముక దెబ్బతినడం వల్ల ఎత్తు తగ్గడం వంటివి ప్రధాన లక్షణాలు. అంతేకాకుండా, చిగుళ్లు వెనక్కి తగ్గడం మరియు పాదాల్లో విపరీతమైన నొప్పి రావడం వంటివి ఆస్టియోపొరోసిస్ ఉనికిని సూచిస్తాయి.
DEXA స్కాన్ ద్వారా ముందే గుర్తించండి
ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు ఏమాత్రం నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే డాక్టర్ను సంప్రదించాలి. ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయడానికి DEXA (డెక్సా) స్కాన్ అత్యంత కీలకం. శరీరంలో కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి లోపాలను సరిచేసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యను అదుపు చేయవచ్చు. ప్రతిరోజూ పోషకాహారం తీసుకోవడం, తగినంత ఎండలో ఉండటం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఎముకల సాంద్రతను పెంచుకోవచ్చని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
Read hindi news: hindi.vaartha.com
Epaper: epaper.vaartha.com
Read Also: