Men Health: భారతదేశంలోని పట్టణ ప్రాంతాల్లో నివసించే పురుషుల్లో జుట్టు రాలడం (Hair Loss) ఒక తీవ్రమైన సమస్యగా మారుతోంది. ముఖ్యంగా తెలంగాణ, రాజస్థాన్, మరియు ఢిల్లీ వంటి రాష్ట్రాల్లో ఈ సమస్య అధికంగా ఉన్నట్లు తాజా పరిశోధనలు వెల్లడిస్తున్నాయి. కేవలం వంశపారంపర్య కారణాలే కాకుండా, ఆధునిక జీవనశైలిలో చోటు చేసుకుంటున్న ప్రతికూల మార్పులే దీనికి ప్రధాన కారణమని నిపుణులు విశ్లేషిస్తున్నారు.
Read Also:Vitamin B12: శరీరంలో విటమిన్ బి12 పెంచుకునే సహజ మార్గాలు!
పురుషుల్లో జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణాలివే!
నియంత్రణ లేని ఆహారపు అలవాట్లు, జంక్ ఫుడ్ అధికంగా తీసుకోవడం మరియు సమయానికి భోజనం చేయకపోవడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ తీవ్రంగా దెబ్బతింటోంది. దీనివల్ల మలబద్ధకం మరియు శరీరంలో ఇన్ఫ్లమేషన్ (మంట) ఏర్పడుతున్నాయి. మనం తీసుకునే ఆహారంలోని విటమిన్లు, ప్రోటీన్ల వంటి పోషకాలను శరీరం సరిగ్గా గ్రహించలేకపోవడంతో (Absorption failure), జుట్టు కుదుళ్లు బలహీనపడి రాలిపోతున్నాయి.
మానసిక ఒత్తిడి కూడా జుట్టు ఆరోగ్యంపై నేరుగా ప్రభావం చూపుతోంది. అధిక ఒత్తిడి వల్ల హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడి జుట్టు రాలడం వేగవంతమవుతోంది. ఈ సమస్యను అధిగమించాలంటే కేవలం పైపూత మందులు వాడటం కంటే, లోపలి నుండి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడం ముఖ్యం. జీర్ణక్రియను క్రమబద్ధీకరించుకోవడం, సమతుల్య పోషకాహారం తీసుకోవడం మరియు యోగా లేదా ధ్యానం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడంపై దృష్టి సారించాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
Read hindi news: hindi.vaartha.com
Epaper : epaper.vaartha.com
Read Also: