వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ కల్చర్ పెరిగిన నేపథ్యంలో, ల్యాప్టాప్ వాడకం విపరీతంగా పెరిగింది. ఇళ్లలోనే పని చేయడం వల్ల ఎక్కువసేపు కూర్చుని, ముందర ల్యాప్టాప్ ఉంచుకుని పని చేయడం ఒక సాధారణ అలవాటైపోయింది. అయితే దీని వల్ల కొన్ని తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయి. ముఖ్యంగా, ల్యాప్టాప్లను మోకాలపై ఉంచుకొని పని చేయడం వల్ల శరీరంపై ప్రత్యక్ష, పరోక్ష ప్రభావాలు పడుతున్నాయి. ల్యాప్టాప్ నుంచి వెలువడే వేడి (heat radiation) చర్మాన్ని తాకే స్థాయికి పెరగడం వల్ల చర్మం పైపైనే కాకుండా లోపల ఉన్న కణజాలాల వరకు దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది. దీర్ఘకాలంగా ఇలా చేయడం వల్ల చర్మం ముడతలు పడటం, ఇన్ఫ్లమేషన్ రావడం, గోధుమరంగు మచ్చలు కనిపించడం వంటి సమస్యలు ఏర్పడతాయి.
ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్కి
ల్యాప్టాప్ ఎక్కువ సేపు ఒడిలో పెట్టుకొని పని చేయడం వల్ల పురుషుల్లో సంతానలేమి సమస్యలు ఏర్పడుతాయి. అదే సమయంలో ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్కి రేడియేషన్కి సంబంధించినది కాబట్టి ల్యాప్టాప్ కంటే వైఫై (WIFI) కి కనెక్ట్ చేయడం వల్ల ఎక్కువ నష్టం జరుగుతోంది. ల్యాప్టాప్ వల్ల కలిగే అనర్థాల గురించి తెలుసుకుందాం. పురుషులలో వంధ్యత్వం : ల్యాప్టాప్ వేడి మహిళల కంటే పురుషులకే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది. దీనికి కారణం శరీర ఆకృతి. స్త్రీలలో గర్భాశయం శరీరం లోపల ఉంటుంది. పురుషులలో పునరుత్పత్తి అవయవాలు బయట ఉంటాయి. దీని కారణంగా రేడియేషన్ ఎఫెక్ట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే మగవాళ్లు ల్యాప్టాప్లు వాడేటప్పుడు ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి.
ఎక్కువసేపు పనిచేయడం
అధిక ఉష్ణోగ్రత కారణంగా స్పెర్మ్ నాణ్యత దెబ్బతింటుంది. కాబట్టి సంతానోత్పత్తిలో సమస్యలు ఏర్పడుతాయి.వైఫై ద్వారా రేడియేషన్ : ల్యాప్టాప్ (Laptop) ను ఒడిలో ఉంచుకొని ఎక్కువసేపు పనిచేయడం కంటే ఇది ఇంకా చాలా డేంజర్. తక్కువ ఫ్రీక్వెన్సీ రేడియేషన్ హార్డ్ డ్రైవ్ నుంచి విడుదలవుతుంది. ఇది చాలా ప్రమాదం. దీనివల్ల నిద్రలేమి, తీవ్రమైన తలనొప్పి వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
ల్యాప్టాప్ రేడియేషన్
కండరాల నొప్పులు : ల్యాప్టాప్ను ఒడిలో ఉంచుకోవడానికి బదులుగా కొంతమంది టేబుల్పై పెట్టుకొని పనిచేస్తారు. దీని కారణంగా ల్యాప్టాప్ రేడియేషన్ (Laptop radiation) నేరుగా శరీరంపై పడుతుంది. దీని నుంచి వెలువడే వేడి మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది. ల్యాప్టాప్ను నిరంతరం ఉపయోగించడం మానుకోండి. ఇది కండరాలలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది.
వేడి ప్రభావం వల్ల
ఇవి కేవలం చర్మానికే పరిమితమవ్వక, శరీరంలోని పునరుత్పత్తి వ్యవస్థపై కూడా ప్రభావం చూపే అవకాశముంది. వైద్య నిపుణుల ప్రకారం, వేడి ప్రభావం వల్ల పురుషులలో స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గే ప్రమాదం ఉండొచ్చు. మలినమైన పని పద్ధతులు (Poor Posture) వల్ల మెడ నొప్పులు, బాగి నిద్రలేమి, నరాల సమస్యలు కూడా తలెత్తుతాయి. అలాగే, శ్వాస సంబంధిత సమస్యలు, కళ్లు శ్రమపడటం (eye strain), తలనొప్పులు వంటి లఘు కానీ నిర్లక్ష్యం చేయరాని సమస్యలు కూడా ఉత్పన్నమవుతాయి.
హీటింగ్ ప్రభావాన్ని
అందుకే, ల్యాప్టాప్ వాడేటప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం తప్పనిసరి. ల్యాప్టాప్ను నేరుగా మోకాలపై ఉంచకూడదు. ల్యాప్ డెస్క్ లేదా కుషన్ ఉపయోగించాలి. ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం కాకుండా ప్రతి 30-40 నిమిషాలకు ఒకసారి లేచి నడవాలి. స్క్రీన్ కంటికి సమాంతరంగా ఉండేలా ఉంచాలి. హీటింగ్ ప్రభావాన్ని తగ్గించేందుకు ల్యాప్టాప్ కూలింగ్ ప్యాడ్ (Laptop cooling pad) వాడవచ్చు. ఇవన్నీ పాటించటం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ మనకు సౌలభ్యం ఇచ్చినా, ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసేలా ఉండకూడదు. సమయానుకూలంగా, సురక్షితంగా టెక్నాలజీని వాడుకోవడమే ఉత్తమ పరిష్కారం.
Read Also: Day In Pics జూలై 02, 2025