నేటి రోజుల్లో జీవనశైలి అలవాట్లు మన మెదడు ఆరోగ్యాన్ని(health) తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తున్నాయి. ఆలోచన, జ్ఞాపకశక్తి మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేసే అల్జీమర్స్ వంటి వ్యాధులు అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయని శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
Read Also: Saddula Bathukamma: తెలంగాణలో సద్దుల బతుకమ్మ ఎప్పుడో తెలుసా?
పెద్దవయసులో మాత్రమే కనిపించేది అనుకున్న అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, ఊబకాయం వంటి వ్యాధులు ఇప్పుడు 30–40 ఏళ్లలోనూ కనిపిస్తున్నాయి. ఇవి గుండె, శరీరం మాత్రమే కాక, మెదడుకు కూడా నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి.
అల్జీమర్స్ మరియు డిమెన్షియా
అల్జీమర్స్ వ్యాధి (Alzheimer’s disease) అనేది ప్రగతిశీల నాడీ సంబంధిత రుగ్మత. ఇది డిమెన్షియాకు ప్రధాన కారణం. డిమెన్షియా జ్ఞాపకశక్తి, ఆలోచన సామర్థ్యం, భాషా నైపుణ్యాలు మరియు సమస్య పరిష్కార సామర్థ్యాలను తగ్గిస్తుంది. ఈ మార్పుల వల్ల మెదడు కణాల మధ్య కమ్యూనికేషన్(Communication) దెబ్బతింటుంది, చివరికి కణాలు చనిపోతాయి, మెదడు కుంచిపోతుంది.
మెదడుకు ముప్పుగా ఉండే పరిస్థితులు
1. మధుమేహం (Diabetes)
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు దీర్ఘకాలంగా అదుపులో లేకపోతే, మెదడు కణాలు సరైన శక్తి పొందవు. దీని ఫలితంగా జ్ఞాపకశక్తి తగ్గడం మొదలవుతుంది. మధుమేహం ఇన్సులిన్ పనితీరును దెబ్బతీస్తుంది. కొందరు శాస్త్రవేత్తలు దీన్ని టైప్ 3 మధుమేహం అని కూడా పిలుస్తారు.
2. అధిక రక్తపోటు (High Blood Pressure)
అధిక రక్తపోటు మెదడు రక్తనాళాలపై నిరంతర ఒత్తిడి కలిగిస్తుంది. ఇది మెదడుకు తగినంత రక్తం, పోషణ మరియు ఆక్సిజన్ అందకపోవటానికి కారణం అవుతుంది, తద్వారా మెదడు పనితీరు మందగిస్తుంది.
3. ఊబకాయం (Obesity)
పొత్తికడుపు చుట్టూ కొవ్వు ఎక్కువగా ఉండే వ్యక్తులలో క్రానిక్ ఇన్ఫ్లమేషన్ పెరుగుతుంది. ఇది మెదడులోని నరాలపై నెమ్మదిగా ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. ఊబకాయం వల్ల హార్మోన్ల మార్పులు కూడా మెదడు పనితీరును తగ్గిస్తాయి.
నిపుణులు సూచిస్తున్నట్లు, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అలవాట్లను పాటించడం ద్వారా ఈ వ్యాధులను నియంత్రించడం, మెదడును రక్షించడం చాలా అవసరం.
అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఏమిటి?
ఇది ప్రగతిశీల నాడీ సంబంధిత రుగ్మత, డిమెన్షియాకు ప్రధాన కారణం.
మధుమేహం మెదడుపై ఎలా ప్రభావం చూపుతుంది?
ఇన్సులిన్ పనితీరు తగ్గడం వల్ల మెదడు కణాలు నెమ్మదిగా పని చేస్తాయి, జ్ఞాపకశక్తి క్షీణిస్తుంది.
Read hindi news: hindi.vaartha.com
Read Also: