Health Tips: సాధారణంగా చాలామంది భోజనం చేసిన వెంటనే స్నానం చేసే అలవాటు కలిగి ఉంటారు. అయితే వైద్య నిపుణుల ప్రకారం, ఈ అలవాటు ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదు. తిన్న వెంటనే స్నానం చేయడం శరీర శక్తిని తగ్గించడంతో పాటు జీర్ణక్రియపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ అలవాటు దీర్ఘకాలంలో అనేక జీర్ణ సమస్యలకు దారితీసే ప్రమాదం ఉందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
Read Also: Stock Market: లాభాలతో ముగిసిన స్టాక్ మార్కెట్లు
తిన్న వెంటనే స్నానం చేయడం వల్ల ఏమవుతుంది?
భోజనం చేసిన తర్వాత శరీరం ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కానీ వెంటనే స్నానం చేయడం వలన శరీర ఉష్ణోగ్రత ఒక్కసారిగా తగ్గిపోతుంది. దీని ఫలితంగా జీర్ణక్రియకు అవసరమైన రక్తప్రవాహం చర్మానికి మళ్లిపోతుంది. దీంతో ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాకపోవడం, గ్యాస్, కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం, అలసట వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
ఏం చేయాలి?
వైద్యుల సూచన ప్రకారం భోజనం చేసిన తర్వాత కనీసం 1–2 గంటల విరామం తీసుకున్నాకే స్నానం చేయాలి. ఇది జీర్ణక్రియ సజావుగా సాగడానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా ఉదయం భోజనం చేయకముందే స్నానం చేస్తే శరీరం రిఫ్రెష్గా ఉండి రోజంతా శక్తివంతంగా ఉంటుంది.
Read hindi news: hindi.vaartha.com
Epaper : epaper.vaartha.com/
Read Also: