Health: చలికాలంలో (Winter) వేడి నీళ్లతో స్నానం చాలా సౌకర్యంగా అనిపించినప్పటికీ, ఇది శరీరానికి కొన్ని సమస్యలను కలిగించవచ్చు. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ సైంటిఫిక్ రీసర్చ్ అండ్ ఇంజినీరింగ్ డెవలప్మెంట్లో ప్రచురితమైన పరిశోధన ప్రకారం, చాలా వేడిగా స్నానం చేయడం వల్ల చర్మంలోని కెరటిన్ కణాలు దెబ్బతినడం, చర్మ సమస్యలు తీవ్రతరం అవడం వంటి ప్రభావాలు ఉంటాయి. డెర్మటాలజిస్టులు కూడా తరచుగా అత్యంత వేడి నీటితో స్నానం చేయడం మంచిది కాదని సూచిస్తున్నారు.
Read also: tips: ఉపయోగమైన కిచెన్ హ్యాక్స్
Do you know the long-term effects of hot water
సహజ ఆయిల్స్ దెబ్బ తింటాయి
Health: స్నానం చేసే నీటిలో తగినంత మాత్రమే వేడి ఉండటం కీలకం. మన చర్మం పొరలలో ఉండే సీబమ్, లిపిడ్స్ వంటి సహజ ఆయిల్స్ శరీరాన్ని బాహ్య కణజాలం, ధూళి, సూక్ష్మజీవుల నుంచి రక్షిస్తాయి. చాలా వేడిగా స్నానం చేస్తే ఈ సహజ ఆయిల్స్ దెబ్బ తింటాయి, దాంతో చర్మం పొడిబారడం, మృదువుగా ఉండకపోవడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అందువల్ల చలి తగ్గించడానికి గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించటం మరియు చర్మాన్ని రక్షించటం మంచి ఎంపిక అవుతుంది.
ఈ విధంగా, చలికాలంలో వేడి నీటితో స్నానం చేస్తే ఉపశమనం పొందుతాం కానీ, శరీరానికి హాని కాకుండా తగినంత ఉష్ణతా కలిగిన నీటిని వాడటం అవసరం. ఇది చర్మాన్ని రక్షించడమే కాక, శరీర ఆరోగ్యం నిలుపుకోవడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
Read hindi news: hindi.vaartha.com
Epaper : epaper.vaartha.com/
Read Also: