📢 For Advt Booking: 9848112870

Categories

హోమ్

రాశి ఫలాలు

ఆంధ్రప్రదేశ్

వార్తలు

సినిమా

క్రీడలు

క్రైమ్

ఇంకా

సండే మ్యాగజిన్

E-Paper

About Us

Contact Us

DMCA Policy

Privacy Policy

Terms & Conditions

శంషాబాద్ వద్ద స్కూల్ బస్సు బోల్తా 20 కి చేరిన స్క్రబ్ టైఫస్ మృతుల సంఖ్య హైదరాబాద్ చెరువుల్లో పతంగుల పండుగ ఏర్పాట్లు పెండింగ్ ఈ-చలాన్లపై సైబర్ క్రైమ్ పోలీస్ ల సూచనలు కర్ణాటకలోఘోర బస్సు ప్రమాదం.. కంబోడియాలో విష్ణు విగ్రహ ధ్వంసం.. తీవ్రంగా ఖండించిన భారత్ నేటి బంగారం ధరలు అమెరికా ఉద్యోగాలు స్థానికులకే అన్న ట్రంప్ రైల్వే నియామక బోర్డు 22,000 ఖాళీల షార్ట్ నోటిఫికేషన్ విడుదల త్వరలో ‘భారత్ ట్యాక్సీ’ సేవలు.. లాభాలు పూర్తిగా డ్రైవర్లకే నైజీరియాలో మసీదుపై బాంబు దాడి.. 10 మందికి పైగా మృతి అమెజాన్ లో 850 మందికి జాబ్స్! ఈషా మూవీ రివ్యూ ‘దండోరా’ మూవీ రివ్యూ ఇంజినీరింగ్ కోర్సుల ఫీజుల్లో మార్పులు .. జీవో జారీ చెన్నై–తిరుచ్చి హైవేపై ఘోర ప్రమాదం శంషాబాద్ వద్ద స్కూల్ బస్సు బోల్తా 20 కి చేరిన స్క్రబ్ టైఫస్ మృతుల సంఖ్య హైదరాబాద్ చెరువుల్లో పతంగుల పండుగ ఏర్పాట్లు పెండింగ్ ఈ-చలాన్లపై సైబర్ క్రైమ్ పోలీస్ ల సూచనలు కర్ణాటకలోఘోర బస్సు ప్రమాదం.. కంబోడియాలో విష్ణు విగ్రహ ధ్వంసం.. తీవ్రంగా ఖండించిన భారత్ నేటి బంగారం ధరలు అమెరికా ఉద్యోగాలు స్థానికులకే అన్న ట్రంప్ రైల్వే నియామక బోర్డు 22,000 ఖాళీల షార్ట్ నోటిఫికేషన్ విడుదల త్వరలో ‘భారత్ ట్యాక్సీ’ సేవలు.. లాభాలు పూర్తిగా డ్రైవర్లకే నైజీరియాలో మసీదుపై బాంబు దాడి.. 10 మందికి పైగా మృతి అమెజాన్ లో 850 మందికి జాబ్స్! ఈషా మూవీ రివ్యూ ‘దండోరా’ మూవీ రివ్యూ ఇంజినీరింగ్ కోర్సుల ఫీజుల్లో మార్పులు .. జీవో జారీ చెన్నై–తిరుచ్చి హైవేపై ఘోర ప్రమాదం

Telugu News:Beetroot: పిల్లల ఆరోగ్యానికి బీట్‌రూట్‌ ఎందుకు అవసరం?

Author Icon By Pooja
Updated: October 28, 2025 • 4:15 PM
వాట్సాప్‌లో ఫాలో అవండి

బీట్‌రూట్‌(Beetroot) పిల్లల ఆరోగ్యానికి ఒక అద్భుతమైన సూపర్‌ ఫుడ్‌గా పరిగణించబడుతుంది. ఇందులో ఉండే ఫోలేట్‌, ఐరన్‌, మాగ్నీషియం, విటమిన్‌ సి(Vitamin C) వంటి పోషకాలు రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది పిల్లల మెదడు అభివృద్ధికి సహకరించి, చదువుపై దృష్టి కేంద్రీకరణను పెంచుతుంది. బీట్‌రూట్‌లో ఉన్న యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని హానికర రసాయనాలను బయటకు పంపి ఇమ్యూనిటీని బలపరుస్తాయి.

Read Also: Pregnancy:ఆలస్యంగా ప్రెగ్నెన్సీ: ఆరోగ్య రిస్కులు, జుట్టు సమస్యలు.

Beetroot: పిల్లల ఆరోగ్యానికి బీట్‌రూట్‌ ఎందుకు అవసరం?

పిల్లల జీర్ణవ్యవస్థను సక్రమంగా పనిచేయించడంలో కూడా బీట్‌రూట్‌(Beetroot) ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇందులో ఉన్న ఫైబర్‌ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచి, మలబద్ధకం సమస్యను నివారిస్తుంది. బీట్‌రూట్‌లో సహజ చక్కెరలు ఉండటం వల్ల శక్తిని అందించడంతో పాటు పిల్లలలో అలసటను దూరం చేస్తుంది. బీట్‌రూట్‌ను వివిధ రకాలుగా పిల్లలకు ఇవ్వవచ్చు — ఉదయం జ్యూస్‌గా, మధ్యాహ్న భోజనంలో సలాడ్‌గా, లేదా సాయంత్రం స్నాక్స్‌లో సూప్‌ రూపంలో. చిన్న పిల్లలకు బీట్‌రూట్‌ ప్యూరీగా లేదా చపాతీతో కలిపి ఇవ్వవచ్చు.

Read hindi news : hindi.vaartha.com

Epaper : epapervaartha.com

Read Also:

BeetrootBenefits ChildNutrition HealthyDiet Today news

గమనిక: ఈ వెబ్ సైట్ లో ప్రచురించబడిన వార్తలు పాఠకుల సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించి మాత్రమే ఇస్తున్నాం. మావంతుగా యధార్థమైన సమాచారాన్ని ఇచ్చేందుకు కృషి చేస్తాము.