📢 For Advt Booking: 9848112870

Categories

హోమ్

రాశి ఫలాలు

ఆంధ్రప్రదేశ్

వార్తలు

సినిమా

క్రీడలు

క్రైమ్

ఇంకా

సండే మ్యాగజిన్

E-Paper

About Us

Contact Us

DMCA Policy

Privacy Policy

Terms & Conditions

ఏప్రిల్ నుంచి తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ‘SIR’ వాహనాలపై 10% రహదారి భద్రతా సెస్ ఇంటర్ ప్రాక్టికల్ పరీక్షలు జనవరి 21 నుంచి ప్రారంభం పండగ వేళ గ్రామ పంచాయతీలకు తీపి కబురు అందించిన భట్టి డీసీఎంను ఢీకొన్న ఆర్టీసీ బస్సు .. పలువురికి గాయాలు 600 అప్రెంటిస్ పోస్టుల కోసం షార్ట్ నోటిఫికేషన్ రైలుపై భారీ క్రేన్‌ పడి 22 మంది దుర్మరణం ఇరాన్లో కొనసాగుతున్న ప్రభుత్వ వ్యతిరేక నిరసనలు ఇప్పటివరకు 2,571 మంది మృతి! భోగి పండుగ నాడు బంగారం, వెండి ధరలు భగ్గుమన్నాయి ఐఐటీ హైదరాబాద్‌లో ఫైర్‌సేఫ్టీ ఆఫీసర్ ఉద్యోగాలు ఎక్సైజ్ పాలసీలో సంచలన మార్పులు ఈరోజు బంగారం ధరలు ఏప్రిల్ నుంచి తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ‘SIR’ వాహనాలపై 10% రహదారి భద్రతా సెస్ ఇంటర్ ప్రాక్టికల్ పరీక్షలు జనవరి 21 నుంచి ప్రారంభం పండగ వేళ గ్రామ పంచాయతీలకు తీపి కబురు అందించిన భట్టి డీసీఎంను ఢీకొన్న ఆర్టీసీ బస్సు .. పలువురికి గాయాలు 600 అప్రెంటిస్ పోస్టుల కోసం షార్ట్ నోటిఫికేషన్ రైలుపై భారీ క్రేన్‌ పడి 22 మంది దుర్మరణం ఇరాన్లో కొనసాగుతున్న ప్రభుత్వ వ్యతిరేక నిరసనలు ఇప్పటివరకు 2,571 మంది మృతి! భోగి పండుగ నాడు బంగారం, వెండి ధరలు భగ్గుమన్నాయి ఐఐటీ హైదరాబాద్‌లో ఫైర్‌సేఫ్టీ ఆఫీసర్ ఉద్యోగాలు ఎక్సైజ్ పాలసీలో సంచలన మార్పులు ఈరోజు బంగారం ధరలు

Telugu News:Beetroot: పిల్లల ఆరోగ్యానికి బీట్‌రూట్‌ ఎందుకు అవసరం?

Author Icon By Pooja
Updated: October 28, 2025 • 4:15 PM
వాట్సాప్‌లో ఫాలో అవండి

బీట్‌రూట్‌(Beetroot) పిల్లల ఆరోగ్యానికి ఒక అద్భుతమైన సూపర్‌ ఫుడ్‌గా పరిగణించబడుతుంది. ఇందులో ఉండే ఫోలేట్‌, ఐరన్‌, మాగ్నీషియం, విటమిన్‌ సి(Vitamin C) వంటి పోషకాలు రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది పిల్లల మెదడు అభివృద్ధికి సహకరించి, చదువుపై దృష్టి కేంద్రీకరణను పెంచుతుంది. బీట్‌రూట్‌లో ఉన్న యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని హానికర రసాయనాలను బయటకు పంపి ఇమ్యూనిటీని బలపరుస్తాయి.

Read Also: Pregnancy:ఆలస్యంగా ప్రెగ్నెన్సీ: ఆరోగ్య రిస్కులు, జుట్టు సమస్యలు.

Beetroot: పిల్లల ఆరోగ్యానికి బీట్‌రూట్‌ ఎందుకు అవసరం?

పిల్లల జీర్ణవ్యవస్థను సక్రమంగా పనిచేయించడంలో కూడా బీట్‌రూట్‌(Beetroot) ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇందులో ఉన్న ఫైబర్‌ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచి, మలబద్ధకం సమస్యను నివారిస్తుంది. బీట్‌రూట్‌లో సహజ చక్కెరలు ఉండటం వల్ల శక్తిని అందించడంతో పాటు పిల్లలలో అలసటను దూరం చేస్తుంది. బీట్‌రూట్‌ను వివిధ రకాలుగా పిల్లలకు ఇవ్వవచ్చు — ఉదయం జ్యూస్‌గా, మధ్యాహ్న భోజనంలో సలాడ్‌గా, లేదా సాయంత్రం స్నాక్స్‌లో సూప్‌ రూపంలో. చిన్న పిల్లలకు బీట్‌రూట్‌ ప్యూరీగా లేదా చపాతీతో కలిపి ఇవ్వవచ్చు.

Read hindi news : hindi.vaartha.com

Epaper : epapervaartha.com

Read Also:

BeetrootBenefits ChildNutrition HealthyDiet Today news

గమనిక: ఈ వెబ్ సైట్ లో ప్రచురించబడిన వార్తలు పాఠకుల సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించి మాత్రమే ఇస్తున్నాం. మావంతుగా యధార్థమైన సమాచారాన్ని ఇచ్చేందుకు కృషి చేస్తాము.