చక్కెరను మానేసిన తర్వాత శరీరానికి తక్షణ శక్తి ఇవ్వడం తగ్గినా, కొద్ది రోజుల్లోనే ఎనర్జీ లెవల్స్ స్థిరంగా మారుతాయి. చక్కెర వల్ల వచ్చే అకస్మాత్తు అలసట,(Weight Loss) మూడ్ స్వింగ్స్ క్రమంగా తగ్గుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. Read Also: Health: రోజువారీ ఆహారంలో చిలగడదుంప ఉంటే అనారోగ్యాలకు చెక్ మానసిక స్పష్టత, నిద్రలో మెరుగుదల అధిక చక్కెర తీసుకోవడం వల్ల కలిగే మానసిక అస్పష్టత తగ్గి, ఏకాగ్రత మెరుగుపడుతుంది. అలాగే నిద్ర నాణ్యత కూడా మెరుగవుతుందని(Weight Loss) … Continue reading Weight Loss: 30 రోజులు చక్కెర మానేస్తే శరీరంలో వచ్చే మార్పులు