Healthy fruits: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలనుకున్నప్పుడు మనకు ముందుగా గుర్తుకు వచ్చేవి పండ్లు. అయితే అన్ని పండ్లు ఒకే రకమైన ఫలితాలను ఇవ్వవు. మన శరీర అవసరాలను బట్టి ఏ పండు తీసుకోవాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా జామ (Guava), అవకాడో (Avocado) రెండూ ‘సూపర్ ఫుడ్స్’గా గుర్తింపు పొందాయి. మరి ఈ రెండింటిలో మీ శరీరానికి ఏది అవసరమో ఈ కథనంలో చూద్దాం. Read Also : Bitter gourd juice : ఈ రెండు … Continue reading Healthy fruits: జామ vs అవకాడో: బరువు తగ్గడానికి ఏది బెస్ట్?