గర్భంలో శిశువు(Baby Health) బరువు తగినంతగా పెరగకపోవడం అనేది ప్రాణాంతక సమస్యగా మారకూడదు. నిపుణుల ప్రకారం, ముందుగా ఇలాంటి పరిస్థితికి కారణాల్ని గుర్తించడం ముఖ్యమని చెబుతున్నారు. శిశువు ఊపిరితిత్తులు సక్రమంగా పనిచేయకపోతే, అవసరమైతే ఇంజక్షన్లు తీసుకోవడం తప్పనిసరి.
సమయానికి స్కాన్లు మరియు వైద్య పర్యవేక్షణ
- గర్భస్థ శిశువు స్థితి,(Baby Health) బరువు, ఆకారం మొదలైన అంశాలను తెలుసుకోవడానికి డాక్టర్లు సూచించిన స్కాన్లు సమయానుసారం చేయించుకోవాలి.
- రక్తపోటు, షుగర్ లెవల్స్, మాతృహృదయ ఆరోగ్యం వంటి అంశాలపై కూడా నిరంతర పర్యవేక్షణ అవసరం.
ప్రోటీన్ అధికమైన ఆహారం
గర్భిణీ మాతృకులకు ప్రోటీన్ రిచ్ ఫుడ్స్ ఆహారంలో చేర్చడం చాలా అవసరం. ఇవి శిశువు బరువు పెరుగుదలకు, సంతులితమైన అభివృద్ధికి సహాయపడతాయి. ముఖ్యమైన ఆహార పదార్థాలు:
- వేరుశెనగ, రాజ్మా, పప్పులు – ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్ సమృద్ధి
- పాలు, పనీర్, మాంసం, గుడ్లు – ప్రోటీన్, కాల్షియం, ఐరన్
- ఆకుకూరలు, కూరగాయలు – విటమిన్స్, ఖనిజాలు, ఫైబర్
మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యం
- శిశువు బరువు పెరుగుదల కోసం సరైన విశ్రాంతి, నిద్ర, మరియు తగిన శారీరక వ్యాయామం కూడా అవసరం.
- మానసిక ఒత్తిడి, స్ట్రెస్ ఎక్కువగా ఉంటే గర్భస్థ శిశువు ఆరోగ్యం ప్రభావితమవుతుంది.
వైద్యుల సూచనలు పాటించడం
- ప్రతి గర్భిణీ మాతృకులు వైద్యుల సూచనలు పాటించాలి, అవసరమైతే సప్లిమెంట్స్, విటమిన్స్ తీసుకోవాలి.
- సంతులిత ఆహారం, నిరంతర పర్యవేక్షణ, సమయానికి స్కాన్లు ద్వారా శిశువు బరువు పెరుగుదలను సురక్షితంగా నిర్ధారించవచ్చు.
Read hindi news: hindi.vaartha.com
Epaper: epaper.vaartha.com
Read Also:
