మెడ ప్రాంతంలో నలుపు అనేది చాలా మందికి ఇబ్బంది కలిగించే సమస్య. ఈ పరిస్థితి ఎందుకు ఏర్పడుతుందో దాని లక్షణాలు మరియు నివారణ గురించి తెలుసుకుందాం.
కారణాలు
- హార్మోనల్ మార్పులు: మెన్స్ట్రువల్ చక్రం లేదా గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ల మార్పులు మెడ నలుపుకు కారణమవుతాయి.
- చర్మం పొడిగా ఉండటం: చర్మం మట్టిగా పొడిగా ఉంటే, అక్కడ ముద్రలు ఏర్పడవచ్చు.
- అధిక ఉష్ణోగ్రత: అధిక ఉష్ణోగ్రతలు వల్ల మెడ చర్మం నలుపుగా మారవచ్చు.
- ఆహార అలవాట్లు: నేరుగా తినే జంక్ ఫుడ్, చక్కెర పధార్తాలు అధికంగా ఉండటం వల్ల చర్మం లోపాలు ఏర్పడవచ్చు.
- పర్యావరణ కాలుష్యం: గాలి కాలుష్యం కూడా మెడ నలుపుకు దారితీస్తాయి.
లక్షణాలు
మెడ నలుపు లక్షణాలు సాధారణంగా చర్మం నలుపుగా, మట్టిగా మరియు దుర్వాసనతో ఉండటం.
నివారణ
- చర్మ సంరక్షణ: మెడ ప్రాంతాన్ని నిత్యం శుభ్రంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యమైంది. మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించడం వల్ల చర్మాన్ని పొడిగా ఉండకుండా చేస్తుంది.
- సన్ స్క్రీన్: బయటకు వెళ్లేటప్పుడు సన్ స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా సూర్యుని కిరణాల నుండి రక్షించుకోవచ్చు.
- సమతుల్య ఆహారం: విటమిన్ E మరియు C సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.
- డాక్టర్‌ను సంప్రదించడం: సమస్య తీవ్రంగా ఉంటే డెర్మటోలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం మంచిది. వారు మీకు సరైన చికిత్సను సూచిస్తారు.
మెడ నలుపు అనేది సాధారణమైన సమస్య అయినప్పటికీ, సరైన సంరక్షణతో దీన్ని నివారించవచ్చు. చర్మాన్ని కాపాడటానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడానికి కొంత శ్రద్ధ అవసరం.
పాత దుస్తులు లేదా చీరలను పునర్వినియోగం చేసుకోవడం ఒక సృజనాత్మక మార్గం మాత్రమే కాకుండా పర్యావరణానికి హాని లేకుండా మన ఇల్లును అందంగా మార్చే చక్కని ఆలోచన Read more
మన రోజువారీ జీవితంలో అలసట అనేది సాధారణ విషయం. అయితే కొంతమంది మహిళలు తరచుగా అలసటకు గురవుతుంటారు. ఈ అలసట కేవలం శారీరక స్థాయిలో మాత్రమే కాకుండా, Read more
కొంత మంది స్నేహితులతో కలిసి ఉన్నప్పటికీ, వారి నిజమైన స్నేహితులు కాదని అనిపిస్తారు. దీనికి కారణం, వారు కేవలం అవసరాలకు మాత్రమే మాట్లాడడం, భావోద్వేగాలను అదుపులో పెట్టుకోలేకపోవడం, Read more
అధిక బరువు వల్ల కలిగే ఆరోగ్య సమస్యలు ఎంత ప్రమాదకరమో, తక్కువ బరువు కూడా అంతే ప్రమాదకరంగా ఉంటుంది. ఇది కేవలం పెద్దవాళ్లకే కాకుండా, పిల్లలకు కూడా Read more