తెలంగాణ (Telangana)లో రాబోయే ఐదు రోజుల పాటు భారీ వర్షాలు కురిసే అవకాశముందని వాతావరణ శాఖ హెచ్చరించింది. ఈ నేపథ్యంలో ప్రజల ఆరోగ్య భద్రత (Public health safety)ను దృష్టిలో పెట్టుకుని వైద్య ఆరోగ్య శాఖ కీలక సూచనలు విడుదల చేసింది. వర్షాల సమయంలో వ్యాధుల ప్రబల్యత పెరిగే అవకాశం ఉండటంతో ప్రతి ఒక్కరూ అప్రమత్తంగా ఉండాలని ఆ శాఖ సూచించింది.వీచే వానల్లో వైరల్ వ్యాధులు పెరిగే అవకాశం ఉండటంతో ఇతరులతో శారీరక సంపర్కం, ముఖ్యంగా కరచాలనాన్ని తగ్గించాలని సూచించారు. అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే ఇతరులతో మమేకం కావాలని, చేతులు తరచూ శుభ్రంగా కడగడం, శానిటైజర్ను వాడటం మంచిదని స్పష్టం చేశారు.
అన్ని ఆసుపత్రుల్లో మందుల సమృద్ధి
ప్రభుత్వానికి చెందిన ప్రతి ప్రాథమిక ఆరోగ్య కేంద్రం (PHC) నుంచి జిల్లా ఆసుపత్రులు వరకు అందుబాటులో కావల్సిన అన్ని మందులు సిద్ధంగా ఉన్నాయని ఆరోగ్యశాఖ స్పష్టం చేసింది. అత్యవసర చికిత్స కోసం అవసరమైన స్టాక్ ముందుగానే సిద్ధం చేసిందని వివరించింది.వర్షాల కారణంగా దోమలు పెరిగే అవకాశాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకుని, ఇంట్లోని తలుపులు, కిటికీలకు మెష్లు లేదా దోమతెరలు ఏర్పాటు చేసుకోవాలని సూచించారు. సెప్టిక్ ట్యాంకులు, నిల్వ నీటి బకెట్లు, డ్రెయినేజీలలో దోమలు వృద్ధి చెందకుండా తగిన చర్యలు తీసుకోవాలని కోరారు.
తాగునీటిని వడపోసినదే వాడండి
వర్షాకాలంలో నీటి కాలుష్యం అధికంగా ఉంటుందనే దృష్టితో తాగునీటిని బాగా మరిగించి లేదా ఫిల్టర్ చేసి మాత్రమే వాడాలని సూచించారు. ఇది అనారోగ్యాన్ని నివారించే ముఖ్యమైన మార్గమని గుర్తు చేశారు.వర్షాకాలంలో కలుషితమైన ఆహారం తినడం వల్ల ఫుడ్ పాయిజనింగ్ జరగే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుందంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. అందుకే వీలైనంత వరకు బయటి ఆహారంకు దూరంగా ఉండాలని సూచించారు. ఇంట్లో శుభ్రంగా వండిన ఆహారాన్ని మాత్రమే తీసుకోవాలని హెచ్చరిస్తున్నారు.
భోజనానికి ముందు, తరువాత చేతులు కడగడం తప్పనిసరి
జలుబు, జ్వరం, టైఫాయిడ్ లాంటి వ్యాధుల బారినపడకుండా ఉండేందుకు చేతులు తరచూ శుభ్రంగా కడగడం తప్పనిసరిగా పాటించాలని ఆరోగ్య శాఖ తెలిపింది. ఇది చిన్న మార్పు అయినా, ఆరోగ్య పరిరక్షణకు ఎంతో కీలకమని తెలిపారు.
సరళమైన సూచనలు – ఆరోగ్యంగా ఉండే మార్గాలు
వర్షాకాలాన్ని ఆరోగ్యంగా ఎదుర్కోవాలంటే కొన్ని చిన్న అలవాట్లను పాటించాల్సిందే.
బయటకి వెళ్లే ముందు రైన్ కోట్ లేదా గొడుగు వాడాలి.
మడుగుల్లో నీరు నిల్వ ఉండకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
చిన్నపిల్లలు తడిగా ఉండకుండా చూసుకోవాలి.
అవసరమైతే దగ్గరి ఆరోగ్య కేంద్రాన్ని సంప్రదించాలి.వర్షాలు ఆనందాన్ని తెస్తాయి. కానీ అదే సమయంలో కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం ఉంటుంది. వాటి నుంచి రక్షించుకోవాలంటే వైద్య ఆరోగ్య శాఖ తెలిపిన సూచనలను పాటించడం ఎంతో అవసరం. చిన్న జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే పెద్ద వ్యాధులను దూరం చేయొచ్చు. ఆరోగ్యంగా, భద్రతగా ఉండేందుకు అందరూ కలిసికట్టుగా చర్యలు తీసుకోవాలి.
Read Also : Rain : హైదరాబాద్ లో మొదలైన వర్షం