స్వీడన్కు చెందిన ప్రముఖ వైద్య పరిశోధన సంస్థ కరోలిన్స్కా ఇన్స్టిట్యూట్ ఇటీవల చేసిన అధ్యయనంలో ఆందోళనకరమైన విషయాలు వెల్లడయ్యాయి. సోషల్ మీడియా మితిమీరిన వినియోగం పిల్లల మెదడుపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని, ఇది వారిలో ఏకాగ్రత లోపానికి దారితీసి ఏడీహెచ్డీ (ADHD) వంటి లక్షణాలను పెంచుతుందని నివేదిక స్పష్టం చేసింది. డిజిటల్ (Digital) తెరలకు అతుక్కుపోవడం వల్ల పిల్లలు ఒకే అంశంపై ఎక్కువ సేపు దృష్టి నిలపలేకపోతున్నారని, ఇది వారి విద్యాభ్యాసం మరియు దైనందిన జీవితంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతోందని పరిశోధకులు గుర్తించారు.
Read Also: Phones: ప్రపంచంలో అత్యధికంగా అమ్ముడైన టాప్ 5 ఫోన్లు ఇవే!
తక్షణ వినోదం మరియు మెదడుపై ప్రభావం
ప్రస్తుత సోషల్ మీడియా ప్లాట్ఫామ్లలో ఉండే షార్ట్ వీడియోలు, రీల్స్ వంటివి పిల్లల మెదడుకు తక్షణ వినోదాన్ని అందిస్తాయి. దీనివల్ల మెదడు నిరంతరం కొత్త ఉద్దీపనల కోసం ఆరాటపడుతుంది. సెకన్ల వ్యవధిలో కంటెంట్ మారిపోతుండటంతో, పిల్లల మెదడు కూడా వేగంగా మారే దృశ్యాలకు అలవాటు పడుతోంది. ఫలితంగా పుస్తకాలు చదవడం, హోంవర్క్ చేయడం లేదా తరగతి గదిలో పాఠాలు వినడం వంటి దీర్ఘకాలిక ఏకాగ్రత అవసరమయ్యే పనుల పట్ల పిల్లలు ఆసక్తి చూపలేకపోతున్నారు. నెమ్మదిగా సాగే ఏ పనైనా వారికి బోరింగ్గా అనిపిస్తోంది.
నిద్రలేమి మరియు మానసిక ఆరోగ్యం
కేవలం ఏకాగ్రత మాత్రమే కాకుండా, అధిక సోషల్ మీడియా వినియోగం పిల్లల నిద్రపై కూడా తీవ్ర ప్రభావం చూపుతోంది. స్క్రీన్ల నుంచి వెలువడే బ్లూ లైట్ మెలటోనిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది, దీనివల్ల నిద్రలేమి సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. సరైన నిద్ర లేకపోవడం వల్ల మరుసటి రోజు వారి మెదడు చురుగ్గా పనిచేయదు, ఇది వారి కోపం మరియు చిరాకును పెంచుతుంది. ఇవన్నీ కలిసి ఏడీహెచ్డీ లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తున్నాయి.
తల్లిదండ్రులు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు
పిల్లల మెదడు అభివృద్ధి చెందే దశలో ఇటువంటి అలవాట్లు ప్రమాదకరమని నివేదిక హెచ్చరించింది. ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి తల్లిదండ్రులు పిల్లల స్క్రీన్ టైమ్పై ఖచ్చితమైన పరిమితులు విధించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. పిల్లలను డిజిటల్ ప్రపంచం నుంచి బయటకు తెచ్చి, వారు శారీరక శ్రమ కలిగించే ఆటలు ఆడేలా, పుస్తకాలు చదివేలా ప్రోత్సహించాలి. ముఖ్యంగా భోజన సమయాల్లో, నిద్రపోయే ముందు గ్యాడ్జెట్లకు దూరంగా ఉంచడం అలవాటు చేయాలి. తల్లిదండ్రులు కూడా పిల్లలతో ఎక్కువ సమయం గడుపుతూ, వారికి ఆదర్శంగా నిలవాలని ఈ నివేదిక అభిప్రాయపడింది.
Read hindi news: hindi.vaartha.com
Epaper : epaper.vaartha.com
Read Also: