మీ రోజువారీ ఆహారంలో కిస్మిస్ను చేర్చడం ఎందుకు మంచిది?
ప్రతి రోజు ఒక గుప్పెడు కిస్మిస్ ఆహారంలో చేర్చడం, మీ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది! చిన్నగా కనిపించినా కిస్మిస్ లో…
మొలకలు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
మొలకలు (స్ప్రౌట్స్) అనేవి చాలా పోషక విలువలతో కూడిన ఆహారం. ఇవి విత్తనాలు నీటిలో నానిన తర్వాత పుట్టే కొత్త…