మైండ్ఫుల్నెస్: శరీరానికి, మనస్సుకు శాంతి..
మనస్సు శాంతిని పొందడంలో మైండ్ఫుల్నెస్ మరియు ధ్యానం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ప్రస్తుతం మనం ఉన్న క్షణాన్ని అవగతం చేసుకుని,…
మనస్సు శాంతిని పొందడంలో మైండ్ఫుల్నెస్ మరియు ధ్యానం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ప్రస్తుతం మనం ఉన్న క్షణాన్ని అవగతం చేసుకుని,…