బ్రేక్ఫాస్ట్ మానేస్తే ఇన్ని సమస్యలా?
ప్రతిరోజూ ఉదయం బ్రేక్ఫాస్ట్ తప్పనిసరిగా తినాలి లేదంటే ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కొనాల్సి వస్తుంది అంటున్నారు శాస్త్రవేత్తలు. బ్రేక్ఫాస్ట్ చాలా ముఖ్యమైనది….
ఓట్స్ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఓట్స్ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. అవి తక్కువ కాలరీలతో మరియు ఎక్కువ పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. ప్రత్యేకంగా…