Fitness : భారత పురుషుల క్రికెట్ జట్టులో స్థానం సంపాదించాలనుకునే ఆటగాళ్ల ఫిట్నెస్ను అంచనా వేయడానికి బీసీసీఐ (భారత క్రికెట్ నియంత్రణ మండలి) సరికొత్త ‘బ్రాంకో టెస్ట్’ను ప్రవేశపెట్టింది. ఇప్పటివరకు ఉపయోగించిన యో-యో టెస్ట్కు భిన్నంగా, ఈ టెస్ట్ ఆటగాళ్ల గుండె పనితీరు, వేగం మరియు అలసట నుంచి కోలుకునే సామర్థ్యాన్ని కచ్చితంగా పరీక్షిస్తుంది. (Bronco Test) ఈ కఠినమైన ఫిట్నెస్ పరీక్ష రగ్బీ వంటి క్రీడల నుంచి స్వీకరించబడింది మరియు ఇప్పుడు భారత క్రికెట్లో అమలులోకి వచ్చింది.
బ్రాంకో టెస్ట్ అంటే ఏమిటి?
బ్రాంకో టెస్ట్ అనేది వేగవంతమైన, నిరంతర పరుగు ద్వారా ఆటగాళ్ల శారీరక సామర్థ్యాన్ని అంచనా వేసే ఒక కఠినమైన పరీక్ష. ఈ టెస్ట్లో ఆటగాడు స్టార్టింగ్ లైన్ నుంచి మొదలుకొని 20 మీటర్లు, 40 మీటర్లు, 60 మీటర్ల దూరంలో ఉన్న మార్కర్లను తాకి తిరిగి స్టార్టింగ్ లైన్కు చేరుకోవాలి. ఈ మూడు షటిల్ రన్లు ఒక సెట్ను పూర్తి చేస్తాయి, ఇందులో మొత్తం 240 మీటర్ల దూరం పరుగెత్తాలి. (Fitness Assessment) మొత్తం 5 సెట్లు, అంటే సుమారు 1200 మీటర్ల దూరాన్ని పూర్తి చేయాలి. ఈ దూరాన్ని ఎంత తక్కువ సమయంలో పూర్తి చేస్తారన్నది ఆటగాడి ఫిట్నెస్ స్థాయిని నిర్ణయిస్తుంది.
బ్రాంకో టెస్ట్ నిర్వహణ విధానం
బ్రాంకో టెస్ట్లో ఆటగాళ్లు కింది విధంగా పరీక్షించబడతారు:
- స్టార్టింగ్ లైన్ నుంచి పరుగు: ఆటగాడు స్టార్టింగ్ లైన్ నుంచి 20 మీటర్ల మార్కర్ను తాకి తిరిగి వస్తాడు.
- రెండవ దశ: 40 మీటర్ల మార్కర్ను తాకి స్టార్టింగ్ లైన్కు తిరిగి రావాలి.
- మూడవ దశ: 60 మీటర్ల మార్కర్ను తాకి మళ్లీ స్టార్టింగ్ లైన్కు చేరుకోవాలి.
- సెట్ పూర్తి: ఈ మూడు షటిల్ రన్లు ఒక సెట్గా లెక్కించబడతాయి, ఇందులో 240 మీటర్ల దూరం ఉంటుంది.
- మొత్తం దూరం: 5 సెట్లు పూర్తి చేయడం ద్వారా ఆటగాడు మొత్తం 1200 మీటర్ల దూరం పరుగెత్తాలి.
ఈ పరీక్షలో ఆటగాడి వేగం, స్టామినా మరియు అలసట నుంచి కోలుకునే సామర్థ్యం ఆధారంగా ఫిట్నెస్ స్థాయిని నిర్ధారిస్తారు.
భారత క్రికెట్లో బ్రాంకో టెస్ట్ ప్రాముఖ్యత
ఈ బ్రాంకో టెస్ట్ ఆధునిక క్రికెట్లో అవసరమైన అధిక ఫిట్నెస్ స్థాయిలను నిర్ధారించడానికి రూపొందించబడింది. యో-యో టెస్ట్తో పోలిస్తే, బ్రాంకో టెస్ట్ ఆటగాళ్ల స్టామినా మరియు వేగాన్ని మరింత కఠినంగా పరీక్షిస్తుంది. ఈ టెస్ట్ ద్వారా ఆటగాళ్లు అంతర్జాతీయ క్రికెట్లో అవసరమైన శారీరక దృఢత్వాన్ని సాధించగలరని బీసీసీఐ భావిస్తోంది. ఈ కొత్త పరీక్ష జట్టు ఎంపికలో మరింత కచ్చితత్వాన్ని మరియు పోటీతత్వాన్ని తీసుకొస్తుందని అంచనా.
బ్రాంకో టెస్ట్ అంటే ఏమిటి మరియు ఇది ఎలా నిర్వహించబడుతుంది?
బ్రాంకో టెస్ట్ అనేది ఆటగాళ్ల వేగం, స్టామినా మరియు అలసట నుంచి కోలుకునే సామర్థ్యాన్ని పరీక్షించే కఠినమైన ఫిట్నెస్ పరీక్ష. ఆటగాడు 20, 40, 60 మీటర్ల మార్కర్లను తాకి తిరిగి స్టార్టింగ్ లైన్కు చేరుకోవాలి. ఇలా 5 సెట్లలో మొత్తం 1200 మీటర్లు పరుగెత్తాలి.
బ్రాంకో టెస్ట్ యో-యో టెస్ట్కు ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది?
యో-యో టెస్ట్తో పోలిస్తే, బ్రాంకో టెస్ట్ మరింత కఠినమైనది మరియు ఆటగాళ్ల గుండె పనితీరు, వేగం మరియు కోలుకునే సామర్థ్యాన్ని లోతుగా పరీక్షిస్తుంది. ఇది రగ్బీ క్రీడల నుంచి స్వీకరించబడిన విధానం.
READ HINDI NEWS : hindi.vaartha.com
READ ALSO :