ఆధునిక జీవనశైలి, అధిక ఒత్తిడి కారణంగా యువతలో, ఆరోగ్యంగా కనిపించే వ్యక్తులలో కూడా గుండెపోటు (Heart Attack) మరణాలు పెరుగుతున్నాయి. తాజాగా, మధ్యప్రదేశ్లో ఆర్మీలో వైద్యుడిగా పనిచేస్తున్న మేజర్ విజయ్ కుమార్ (Vijay Kumar) కూర్చున్న చోటే గుండెపోటుతో మరణించడం ప్రజల్లో, ముఖ్యంగా వైద్య వృత్తిలో ఉన్నవారిలో తీవ్ర ఆందోళన కలిగిస్తోంది. కారులో కదలకుండా చాలాసేపు కూర్చుండిపోవడంతో అనుమానం వచ్చిన పాదచారులు పోలీసులకు సమాచారం ఇవ్వగా, ఆస్పత్రికి తరలించేలోపే ఆయన చనిపోయినట్లు వైద్యులు నిర్ధారించారు. ఇలాంటి ఘటనలు సాధారణ ప్రజలకే కాకుండా, వైద్యులకే గుండెపోటు వస్తుండటంతో, దీని వెనుక గల కారణాలపై ఆలోచించాల్సిన అవసరం ఉంది.
ఈ సంఘటనలు మనం చేస్తున్న జీవనశైలిలో ఉన్న లోపాలను స్పష్టంగా చూపిస్తున్నాయి. వైద్యులు కూడా తమ ఆరోగ్యాన్ని సరిగ్గా చూసుకోలేకపోతున్నారంటే, పని ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం వంటి కారణాలు ప్రధానంగా ఉంటాయి. ఇటీవల చెన్నైలో ఓ ప్రముఖ కార్డియాలజిస్ట్ కూడా గుండెపోటుతో మరణించడం ఈ భయాన్ని మరింత పెంచింది. గుండె ఆరోగ్యానికి సంబంధించి ప్రజలకు అవగాహన కల్పించే వైద్యులే గుండెపోటుకు గురవుతుండటం, ఇది ఎంత తీవ్రమైన సమస్యో తెలియజేస్తోంది.
ఈ వరుస ఘటనలు కేవలం హెచ్చరికలే కాదు, మన జీవితాన్ని సరిదిద్దుకోవడానికి ఒక అవకాశంగా భావించాలి. విపరీతమైన ఒత్తిడికి దూరంగా ఉండటం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, పోషకాహారం తీసుకోవడం, తగినంత నిద్ర పోవడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను ప్రతి ఒక్కరూ పాటించాలి. ముఖ్యంగా ఎక్కువసేపు ఒకే చోట కూర్చోకుండా మధ్య మధ్యలో చిన్న బ్రేక్స్ తీసుకుని నడవడం, శరీర కదలికలు ఉండేలా చూసుకోవడం చాలా అవసరం. నివారణ చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా ఈ రకమైన దురదృష్టకర సంఘటనలను కొంతవరకు తగ్గించవచ్చు. గుండెపోటు లక్షణాలను గుర్తించడం, తక్షణమే వైద్య సహాయం తీసుకోవడంపై అవగాహన పెంచుకోవాలి.