చాలా మంది ఫిజికల్ ఫిట్నెస్ కోసం జిమ్(GYM)కు వెళ్లి బాగా చెమటోడుస్తారు. అదే సమయంలో హెవీ వెయిట్ ఎత్తి ప్రాణాల మీదకు తెచ్చుకుంటారు. తాజాగా అలాంటి ఘటనే ఒకటి జరిగింది. జిమ్లో భారీ బరువులు ఎత్తే సమయంలో ఒక యువకుడు తీవ్రంగా వణుకిపోయాడు. ప్రస్తుతం అందుకు సంబంధించిన వీడియో(Shocking Video in Gym) సోషల్ మీడియాలో వైరల్గా మారింది.
వీడియోలో ఏముంది?
వైరల్ అవుతున్న వీడియోలో సదరు యువకుడు బెంచ్ పై పడుకుని వెయిట్ లిఫ్ట్ చేస్తూ కనిపించాడు. అయితే తన సామర్థ్యానికి మించిన భారీ బరువులు ఎత్తడంతో అవి కాస్త అతని ఛాతీపై పడ్డాయి. వాటిని పైకి లేపే క్రమంలో అతని శరీరం తీవ్రంగా వణుకడం ప్రారంభించింది.
ఆ వీడియోపై చాలా మంది కామెంట్లు
ఈ క్రమంలో అతని ముఖ కండరాలు బిగుసుకుపోయి, బలవంతంగా బరువులు ఎత్తడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. వెంటనే పక్కనే ఉన్నవారు గమనించి ఆ బరువును అతడి పైనుంచి కిందికి దించారు. అనంతరం జిమ్ కోచ్ వచ్చి అతడి పరిస్థితి పరిశీలించాడు. గుండె పై చెవి పెట్టి చూసినట్లు వీడియోలో కనిపిస్తుంది. ప్రస్తుతం ఈ వీడియో వైరల్ కావడంతో జిమ్ ప్రియులు భయపడుతున్నారు. ఆ వీడియోపై చాలా మంది కామెంట్లు పెడుతున్నారు. జిమ్ ట్రైనర్ లేకుండా పెద్ద పెద్ద బరువులు ఎత్తకూడదు అంటూ సూచిస్తున్నారు. ఇలాంటి బరువులు లిఫ్ట్ చేసే ముందు ట్రైనర్ సహాయం తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు .
జిమ్ను ఎలా పరిచయం చేయాలి?
మీ కొత్త వ్యాపారం కోసం ఏదైనా తయారీని ప్రారంభించే ముందు, మీరు ఎలాంటి ఫిట్నెస్ వ్యాపారాన్ని తెరవాలనుకుంటున్నారనేది మొదటి నిర్ణయం. పైలేట్స్, స్పిన్, బారే, క్రాస్ ఫిట్, బూట్ క్యాంప్, HIIT మొదలైన అనేక పద్ధతులను ఎంచుకోవడానికి ఉన్నాయి. మీరు ఇప్పటికే తెలిసిన మరియు ఇష్టపడే ఫిట్నెస్ రకాన్ని ఎంచుకుంటారు.
జిమ్ వల్ల ఉపయోగం ఏమిటి?
శారీరక ఆరోగ్యం మెరుగుపడింది
జిమ్కు వెళ్లడం మీ శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి. వ్యాయామం కండరాల అభివృద్ధిని, ఎముకల పెరుగుదలను పెంచుతుంది.