మానవ శరీరంలో మూత్ర విసర్జన (Urination) ఒక సహజ ప్రక్రియ. అయితే ఇది సాధారణంగా రోజుకి నాలుగు నుంచి పది సార్లు జరగడం ఆరోగ్యకరమే. కానీ ఈ సంఖ్య మితిమీరిపోయి పదిహేను సార్లు, ఇరవై సార్లూ టాయిలెట్కు వెళ్లాల్సి వస్తే, అది ఏదో ఒక రకమైన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతంగా భావించాలి. ముఖ్యంగా రాత్రిపూట నిద్ర భంగం అయ్యేంతగా పదే పదే మలం లేదా మూత్ర విసర్జన అవసరం ఉన్నప్పుడు, ఇది పూర్తిగా పరిశీలించాల్సిన అంశం.
మితిమీరిన మూత్ర విసర్జనకు సాధ్యమైన ముఖ్య కారణాలు:
మూత్రపథ ఇన్ఫెక్షన్ (UTI)
మూత్రపింజ, మూత్రనాళం, బ్లాడర్లో ఇన్ఫెక్షన్ ఏర్పడినప్పుడు “యూరిన్కి తరచూ వెళ్లాలి” అనే భావన కలుగుతుంది. మంట, దుర్వాసన, వాపు, మలబద్దకం వంటి లక్షణాలూ కనిపించవచ్చు. ఇది మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపించే సమస్య.
మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు
కిడ్నీల్లో రాళ్లు ఏర్పడితే అవి మైకు మూత్రనాళాన్ని దాటి పోవాలంటే ఎక్కువ ప్రయత్నం చేయాల్సివస్తుంది. దీని వల్ల మూత్రం ఎక్కువగా రావాలనిపించడం, కొన్ని సందర్భాల్లో నొప్పితో కూడిన మూత్రవిసర్జన వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.
గర్భధారణ సమయంలో ఒత్తిడితో కూడిన మూత్ర విసర్జన
గర్భం మూడో త్రైమాసికం నుంచే గర్భాశయం పెరిగి మూత్రాశయంపై ఒత్తిడి కలిగిస్తుంది. దీని వలన తరచూ టాయిలెట్కు వెళ్లాల్సిన అవసరం ఉంటుంది. ఇది సాధారణమే అయినప్పటికీ, వాపు, మంట వంటి లక్షణాలుంటే తప్పక డాక్టరు సలహా అవసరం.
మందుల ప్రభావం
కెఫైన్, ఆల్కహాల్ వంటి మూర్ఛ పానీయాలు మూత్ర విసర్జన పరిమాణాన్ని పెంచుతాయి. అలాగే కొన్ని డయురెటిక్ ఔషధాలు (పొట్ట లోతున ఉండే నీటిని బయటకు పంపించేవి) ఈ లక్షణానికి కారణమవుతాయి. ముఖ్యంగా బీపీ మందులు, మానసిక ఉల్లాస మందులు కూడా మితిమేరకన్నా ఎక్కువగా టాయిలెట్కు వెళ్లాల్సిన పరిస్థితిని తలపెట్టవచ్చు.
అలాంటి లక్షణాలుంటే నిర్లక్ష్యం చేయకండి
ఈ సమస్యతో పాటు మీరు ఈ లక్షణాలను గమనిస్తే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించండి.
- మూత్రంలో రక్తం
- దుర్వాసన
- మంట
- పేగుల్లో నొప్పి
- జ్వరం
- అధిక దాహం లేదా ఆకలి
- అకస్మాత్తుగా బరువు తగ్గడం
- అలసట, చమటలు, విరేచనాలు
సాధారణంగా ఎంతసార్లు టాయిలెట్కు వెళ్లడం సాధారణం?
ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తి రోజుకు రెండు నుంచి నాలుగు లీటర్ల నీళ్లు తాగితే ఆరు నుంచి ఏడు సార్లు మూత్ర విసర్జన చేస్తారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే ఇది వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుందని పేర్కొంటున్నారు. శారీరక శ్రమ చేసేవారు నీళ్లు ఎక్కువ తాగినా కూడా వారు తక్కువ సార్లు బాత్రూమ్కు వెళ్లాల్సి రావొచ్చనని వివరిస్తున్నారు. కాబట్టి ఆరోగ్యవంతులైన వ్యక్తులు రోజూ నాలుగు నుంచి 10 సార్లు మూత్ర విసర్జన చేసే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు . అయితే నాలుగు సార్ల కన్నా తక్కువగా, 10 సార్ల కంటే ఎక్కువగా బాత్రూమ్కు వెళ్లాల్సి వస్తే ఏదైనా అనారోగ్య సమస్యతో బాధపడుతున్నట్టు అర్థం చేసుకుని, వైద్యులను సంప్రదించాలని సూచిస్తున్నారు.