మనం నిత్యం వంటల్లో వాడే సుగంధ ద్రవ్యాలలో లవంగం (Clove) అత్యంత శక్తివంతమైనది. ఆయుర్వేదంలో లవంగానికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. వైద్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, రోజూ ఒక లవంగాన్ని తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. ముఖ్యంగా పడుకునే ముందు ఒక లవంగాన్ని బుగ్గన పెట్టుకుని చప్పరించడం లేదా గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టిన లవంగాల నీటిని తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ (Digestive System) పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. లవంగాల్లో ఉండే ఎంజైములు జీర్ణక్రియను ప్రేరేపించి, గ్యాస్, ఎసిడిటీ మరియు మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను దూరం చేస్తాయి.
Latest News: Cyber Crime: సైబర్ మోసానికి గురైన మహాభారత్ నటుడు గజేంద్ర చౌహాన్
లవంగాలలో ఉండే యూజినాల్ (Eugenol) అనే రసాయనం అత్యంత ప్రభావవంతమైన యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది నోటిలోని హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను అంతమొందించి, చిగుళ్ల వాపు మరియు పంటి నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. అంతేకాకుండా, లవంగాలు మన శరీరంలోని రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించి, మెదడును ప్రశాంతంగా ఉంచడం ద్వారా రాత్రిపూట గాఢమైన నిద్ర పట్టేలా చేస్తాయి. రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా ఇవి సహాయపడతాయని పలు పరిశోధనలు వెల్లడిస్తున్నాయి.
అయితే, ఏదైనా సరే మితిమీరితే ప్రమాదకరమే. లవంగాలు అధిక వేడిని కలిగి ఉంటాయి కాబట్టి, వీటిని పరిమితంగానే తీసుకోవాలి. రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు లవంగాలు సరిపోతాయి. అతిగా తీసుకుంటే కడుపులో మంట, వికారం లేదా రక్తస్రావానికి సంబంధించిన సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలు, చిన్న పిల్లలు మరియు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యలతో మందులు వాడుతున్న వారు లవంగాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. సరైన పద్ధతిలో తీసుకుంటే లవంగం ఒక దివ్యౌషధంలా పనిచేస్తుందనడంలో సందేహం లేదు.
Read hindi news: hindi.vaartha.com
Epaper : epaper.vaartha.com
