కొంతమందికి తరచుగా ముక్కు నుండి రక్తం కారడం సాధారణం అనిపించవచ్చు, కానీ దీనిని తేలికగా తీసుకోకూడదు. ఇది కేవలం వేడి, పొడి వాతావరణ వల్లే కాక, శరీరంలో దాగి ఉన్న తీవ్రమైన వ్యాధులకు సంకేతంగా కూడా రావచ్చు. ముక్కు రక్తస్రావం పదేపదే జరుగుతుంటే, నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే దాని మూలాన్ని గుర్తించి అవసరమైన చర్యలు తీసుకోవాలి.
వేడి, పొడి వాతావరణంలో రక్తస్రావం సాధారణం
వేడి, పొడి వాతావరణంలో ముక్కు నుండి రక్తం (Blood from the nose) కారడం చాలా సాధారణం. వాతావరణ కారణంగా ముక్కు లోపలని సున్నితమైన రక్తనాళాలు పొడిచిపోయి, సులభంగా పగిలిపోవడం వలన రక్తం కారుతుంది. సాధారణంగా ఇది ఎక్కువగా ప్రమాదకరం కాదు, కానీ పదేపదే సంభవిస్తే అదనపు పరీక్షలు అవసరం.
అధిక రక్తపోటు – ముక్కు రక్తస్రావానికి ముఖ్య కారణం
ముక్కులో ఉన్న సన్నని రక్తనాళాలు రక్తపోటు ఎక్కువగా పెరిగినప్పుడు పగిలిపోతాయి. సాధారణంగా రక్తపోటు 160/100 mmHg కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఎక్కువగా సంభవిస్తుంది. చాలామందికి తమకు అధిక రక్తపోటు ఉందని తెలియదు, అందువల్ల ముక్కు రక్తస్రావం ఒక హెచ్చరిక సంకేతంగా పనిచేస్తుంది.
అప్రమత్తం కావలసిన సందర్భాలు
వేడి, పొడి వాతావరణంలో కచ్చితంగా ఒక్కసారైనా రక్తం కారడం సాధారణం. కానీ క్రమం తప్పకుండా ముక్కు రక్తస్రావం జరుగుతూ, తల తిరగడం, తలనొప్పి, అలసట, అస్పష్టమైన దృష్టి లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు (Difficulty breathing) వంటి లక్షణాలు కలిగితే, అది అధిక రక్తపోటు వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితికి సంకేతం. ఇలాంటి సందర్భాల్లో వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం.
ముక్కు రక్తస్రావం ఆపడానికి తక్షణ చర్యలు
నిటారుగా కూర్చోబెట్టు: తల కొద్దిగా ముందుకు వంచి కూర్చోబెట్టాలి, రక్తం గొంతులోకి వెళ్లకుండా ఉంటుంది.
ముక్కును నొక్కండి: ముక్కు పైభాగాన్ని 5-10 నిమిషాలు తేలికగా నొక్కాలి.
చల్లని క్లాత్ లేదా ఐస్: నుదిటిపై చల్లని క్లాత్ పెట్టడం రక్తస్రావాన్ని తగ్గిస్తుంది.
రక్తస్రావం 20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ కొనసాగితే లేదా తరచుగా సంభవిస్తుంటే, వెంటనే వైద్య సహాయం పొందాలి. మూర్ఛ, ఛాతీ నొప్పి, తీవ్రమైన తలనొప్పి వంటి లక్షణాలు ఉంటే అత్యవసరంగా ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి.
నివారణ చర్యలు
రక్తపోటు తనిఖీ: బీపీ (BP)ని క్రమం తప్పకుండా చెక్ చేయడం ముఖ్యంగా అవసరం.
జీవనశైలి మార్పులు: ఉప్పు తక్కువగా తీసుకోవడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం.
నీరు, తేమ: సరిపడా నీరు తాగడం, వాతావరణంలో తేమను సరిచేయడం.
ముక్కు సంరక్షణ: ముక్కులో పొడిబారకుండా ఉండేందుకు కొబ్బరి నూనె లేదా నెయ్యితో తేలికగా మసాజ్ చేయడం.
Read hindi news: hindi.vaartha.com
Read also: