📢 For Advt Booking: 9848112870

Categories

హోమ్

రాశి ఫలాలు

ఆంధ్రప్రదేశ్

వార్తలు

సినిమా

క్రీడలు

క్రైమ్

ఇంకా

సండే మ్యాగజిన్

E-Paper

About Us

Contact Us

DMCA Policy

Privacy Policy

Terms & Conditions

ఏప్రిల్ నుంచి తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ‘SIR’ వాహనాలపై 10% రహదారి భద్రతా సెస్ ఇంటర్ ప్రాక్టికల్ పరీక్షలు జనవరి 21 నుంచి ప్రారంభం పండగ వేళ గ్రామ పంచాయతీలకు తీపి కబురు అందించిన భట్టి డీసీఎంను ఢీకొన్న ఆర్టీసీ బస్సు .. పలువురికి గాయాలు 600 అప్రెంటిస్ పోస్టుల కోసం షార్ట్ నోటిఫికేషన్ రైలుపై భారీ క్రేన్‌ పడి 22 మంది దుర్మరణం ఇరాన్లో కొనసాగుతున్న ప్రభుత్వ వ్యతిరేక నిరసనలు ఇప్పటివరకు 2,571 మంది మృతి! భోగి పండుగ నాడు బంగారం, వెండి ధరలు భగ్గుమన్నాయి ఐఐటీ హైదరాబాద్‌లో ఫైర్‌సేఫ్టీ ఆఫీసర్ ఉద్యోగాలు ఎక్సైజ్ పాలసీలో సంచలన మార్పులు ఈరోజు బంగారం ధరలు ఏప్రిల్ నుంచి తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ‘SIR’ వాహనాలపై 10% రహదారి భద్రతా సెస్ ఇంటర్ ప్రాక్టికల్ పరీక్షలు జనవరి 21 నుంచి ప్రారంభం పండగ వేళ గ్రామ పంచాయతీలకు తీపి కబురు అందించిన భట్టి డీసీఎంను ఢీకొన్న ఆర్టీసీ బస్సు .. పలువురికి గాయాలు 600 అప్రెంటిస్ పోస్టుల కోసం షార్ట్ నోటిఫికేషన్ రైలుపై భారీ క్రేన్‌ పడి 22 మంది దుర్మరణం ఇరాన్లో కొనసాగుతున్న ప్రభుత్వ వ్యతిరేక నిరసనలు ఇప్పటివరకు 2,571 మంది మృతి! భోగి పండుగ నాడు బంగారం, వెండి ధరలు భగ్గుమన్నాయి ఐఐటీ హైదరాబాద్‌లో ఫైర్‌సేఫ్టీ ఆఫీసర్ ఉద్యోగాలు ఎక్సైజ్ పాలసీలో సంచలన మార్పులు ఈరోజు బంగారం ధరలు

Healthy tips: చికెన్ స్కిన్ తో ఆరోగ్యమా? అనారోగ్యమా? 

Author Icon By Tejaswini Y
Updated: January 14, 2026 • 5:05 PM
వాట్సాప్‌లో ఫాలో అవండి

Healthy tips: చికెన్ స్కిన్‌లో ఉండే అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు (UFAs) శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయులను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, దీని ద్వారా గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. అలాగే ఇందులోని ప్రోటీన్, కొల్లాజెన్ కండరాల బలం, కీళ్ల ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తాయి.

Read Also: Health Tips: పైనాపిల్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే 5 ప్రయోజనాలు

Healthy tips: Is chicken skin healthy? Is it unhealthy?

అయితే, చికెన్ స్కిన్‌లో కేలరీలు మరియు కొవ్వు పరిమాణం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల అధికంగా తీసుకుంటే బరువు పెరగడం, గుండె సంబంధిత సమస్యల ప్రమాదం పెరగవచ్చు. అందుకే ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ ఉన్నవారు స్కిన్‌లెస్ చికెన్ బ్రెస్ట్‌ను ఎంపిక చేయడం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇందులో కొవ్వు తక్కువగా ఉండి ప్రోటీన్ ఎక్కువగా లభిస్తుంది, ఇది బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది.

అలాగే చికెన్‌ను సరైన విధంగా ఉడికించి తీసుకోవడం ముఖ్యమని, ముఖ్యంగా డీప్ ఫ్రై చేసిన వంటకాలను వీలైనంతవరకు నివారించడం శ్రేయస్కరమని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

Read hindi news: hindi.vaartha.com

Epaper: epaper.vaartha.com

Read Also:

Chicken nutrition Chicken skin Google News in Telugu Healthy protein Unsaturated fatty acids

గమనిక: ఈ వెబ్ సైట్ లో ప్రచురించబడిన వార్తలు పాఠకుల సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించి మాత్రమే ఇస్తున్నాం. మావంతుగా యధార్థమైన సమాచారాన్ని ఇచ్చేందుకు కృషి చేస్తాము.