Health: శీతాకాలం రాగానే చర్మ సమస్యలు (skin care) ఎక్కువవుతాయి. చలి గాలులు, పొడి వాతావరణం కారణంగా స్కిన్ తేమ కోల్పోయి పొడిబారిపోతుంది, దురద, పగుళ్లు కూడా వస్తాయి. అయితే ఈ సమస్యలను సులభంగా నివారించవచ్చని చర్మ నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. చలికాలంలో చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, మృదువుగా ఉంచుకోవాలంటే కొన్ని సులభమైన చిట్కాలను పాటించడం అవసరం.
Read also: Tamarind Seeds : చింత గింజలతో ఎన్నో అద్భుతమైన లాభాలు
Health: చలికాలం లో చర్మం సాఫ్ట్గా ఉండాలంటే?
మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయడం
Health: మొదటగా, రోజూ స్నానం చేసిన వెంటనే మంచి మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయడం అలవాటు చేసుకోవాలి. ఇది చర్మంలోని తేమను కాపాడుతుంది. చలికాలంలో వేడి నీటితో కాకుండా గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం మంచిది. చర్మానికి తేమను అందించే మైల్డ్ సబ్బులు లేదా బాడీవాష్లను ఉపయోగించాలి. బయటకు వెళ్తప్పుడు చేతులకు గ్లౌజులు, కాళ్లకు సాక్సులు ధరించడం వల్ల చలి ప్రభావం తక్కువగా ఉంటుంది.
నీరు తాగడం మర్చిపోవద్దు
అలాగే, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉన్న పండ్లు, ఆకుకూరలు ఎక్కువగా తినాలి. నీరు తాగడం మర్చిపోవద్దు తగినంత హైడ్రేషన్ చర్మాన్ని తేమగా, తేజోవంతంగా ఉంచుతుంది. రోజువారీగా ఈ అలవాట్లను పాటిస్తే, చలికాలంలో కూడా చర్మం సాఫ్ట్గా, మెరుస్తూ ఉంటుంది.
Read hindi news: hindi.vaartha.com
Epaper : epaper.vaartha.com/
Read Also:
