Health Tips Telugu: ఉదయం నిద్రలేవగానే టీ లేదా కాఫీతో రోజును ప్రారంభించడం చాలా మందికి అలవాటు. కానీ, ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. ఈ పానీయాలలో ఉండే టానిన్లు (Tannins), కెఫిన్ (Caffeine) ఖాళీ కడుపుతో తీసుకున్నప్పుడు జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతాయి.
Read Also:Weight LossTips: చపాతీలో ఈ ఒక్క మార్పు చేస్తే డబుల్ ప్రోటీన్
ఆరోగ్యపరమైన దుష్ప్రభావాలు
- జీర్ణ సమస్యలు: ఖాళీ కడుపుతో టీ/కాఫీ తాగడం వల్ల గ్యాస్, ఎసిడిటీ (Acidity), అజీర్తి మరియు కడుపులో మంట వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
- కిడ్నీలపై భారం: కాఫీలోని అధిక కెఫిన్ వల్ల కిడ్నీలపై అనవసరమైన ఒత్తిడి పడుతుంది.
- గుండె ఆరోగ్యం: ఇది క్రమంగా గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచే అవకాశం ఉంది.
కాబట్టి, ఉదయాన్నే ఏదైనా తేలికపాటి ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత మాత్రమే టీ లేదా కాఫీ తాగడం మంచిదని సూచిస్తున్నారు.
Read hindi news: hindi.vaartha.com
Epaper : epaper.vaartha.com
Read Also: