📢 For Advt Booking: 9848112870

Categories

హోమ్

రాశి ఫలాలు

ఆంధ్రప్రదేశ్

వార్తలు

సినిమా

క్రీడలు

క్రైమ్

ఇంకా

సండే మ్యాగజిన్

E-Paper

About Us

Contact Us

DMCA Policy

Privacy Policy

Terms & Conditions

10వ తరగతి పరీక్షల షెడ్యూల్ వచ్చేసింది బస్సు ప్రమాదం .. 26 మందికి గాయాలు? భూముల మార్కెట్ విలువ పెంపు.. ఫిబ్రవరి 1 నుంచి అమలు ఇందిరమ్మ ఇళ్లకు సర్కారు శుభవార్త 23వేల మంది లబ్ధిదారుల ఖాతాల్లో డబ్బులు జమ ఈ రోజు బంగారం ధరలు 6 అర్బన్ ఫారెస్ట్‌ల ఏర్పాటుకు కేంద్రం ఆమోదం ట్రాఫిక్ టెన్షన్‌కు చెక్.. ఒకే టికెట్‌తో మూడు సేవలు హైదరాబాద్‌లో ఒకే రోజు మూడు హత్యలు కలకలం! హెల్త్ డిపార్ట్‌మెంట్‌లో 220 ఉద్యోగాలు రైతులకు శుభవార్త చర్మ క్యాన్సర్‌కు కొత్త చికిత్సా పద్ధతి అంతరిక్ష ప్రయాణాలకు సునీతా రిటైర్మెంట్ బీసీసీఐతో గూగుల్ ఏఐ ఒప్పందం 10వ తరగతి పరీక్షల షెడ్యూల్ వచ్చేసింది బస్సు ప్రమాదం .. 26 మందికి గాయాలు? భూముల మార్కెట్ విలువ పెంపు.. ఫిబ్రవరి 1 నుంచి అమలు ఇందిరమ్మ ఇళ్లకు సర్కారు శుభవార్త 23వేల మంది లబ్ధిదారుల ఖాతాల్లో డబ్బులు జమ ఈ రోజు బంగారం ధరలు 6 అర్బన్ ఫారెస్ట్‌ల ఏర్పాటుకు కేంద్రం ఆమోదం ట్రాఫిక్ టెన్షన్‌కు చెక్.. ఒకే టికెట్‌తో మూడు సేవలు హైదరాబాద్‌లో ఒకే రోజు మూడు హత్యలు కలకలం! హెల్త్ డిపార్ట్‌మెంట్‌లో 220 ఉద్యోగాలు రైతులకు శుభవార్త చర్మ క్యాన్సర్‌కు కొత్త చికిత్సా పద్ధతి అంతరిక్ష ప్రయాణాలకు సునీతా రిటైర్మెంట్ బీసీసీఐతో గూగుల్ ఏఐ ఒప్పందం

Health Benefits: రామాఫలం తింటే ఆరోగ్యానికి కలిగే లాభాలు ఇవే

Author Icon By Tejaswini Y
Updated: January 21, 2026 • 5:16 PM
వాట్సాప్‌లో ఫాలో అవండి

Health Benefits: రామాఫలం కేవలం రుచికరమైన పండు మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఉపయోగకరమైనది కూడా. ఇందులో విటమిన్ Cతో పాటు యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ సమృద్ధిగా ఉండటంతో శరీర రోగనిరోధక శక్తి బలపడుతుంది. సీజనల్‌గా లభించే ఈ పండు శరీరానికి తాజాదనాన్ని అందిస్తుంది.

Read Also: IIT Hyderabad: చర్మ క్యాన్సర్‌కు కొత్త చికిత్సా పద్ధతి

Health Benefits: These are the health benefits of eating Ramaphalam

సీజన్లో రామాఫలం తినడం ఎందుకు మంచిది?

రామాఫలాన్ని పరిమితంగా తీసుకుంటే మధుమేహం(Diabetes) ఉన్నవారికీ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడంలో సహాయపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతేకాదు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచి, వయస్సు ప్రభావాన్ని తగ్గించడంలో కూడా ఇది తోడ్పడుతుంది.

ఇందులో ఉండే పోషకాలు కీళ్ల నొప్పులు తగ్గించడంలో, జీర్ణక్రియను(Digestion) సాఫీగా చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. మలబద్ధకం సమస్యను తగ్గించి, కడుపు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. పోషకాల గనిగా గుర్తింపు పొందిన రామాఫలాన్ని సీజన్‌లో సరైన మోతాదులో తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.

Read hindi news: hindi.vaartha.com

Epaper: epaper.vaartha.com

Read Also:

custard apple Fruit Health Benefits Ramaphalam Benefits Seasonal Fruits

గమనిక: ఈ వెబ్ సైట్ లో ప్రచురించబడిన వార్తలు పాఠకుల సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించి మాత్రమే ఇస్తున్నాం. మావంతుగా యధార్థమైన సమాచారాన్ని ఇచ్చేందుకు కృషి చేస్తాము.