📢 For Advt Booking: 9848112870

Categories

హోమ్

రాశి ఫలాలు

ఆంధ్రప్రదేశ్

వార్తలు

సినిమా

క్రీడలు

క్రైమ్

ఇంకా

సండే మ్యాగజిన్

E-Paper

About Us

Contact Us

DMCA Policy

Privacy Policy

Terms & Conditions

ఏప్రిల్ నుంచి తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ‘SIR’ వాహనాలపై 10% రహదారి భద్రతా సెస్ ఇంటర్ ప్రాక్టికల్ పరీక్షలు జనవరి 21 నుంచి ప్రారంభం పండగ వేళ గ్రామ పంచాయతీలకు తీపి కబురు అందించిన భట్టి డీసీఎంను ఢీకొన్న ఆర్టీసీ బస్సు .. పలువురికి గాయాలు 600 అప్రెంటిస్ పోస్టుల కోసం షార్ట్ నోటిఫికేషన్ రైలుపై భారీ క్రేన్‌ పడి 22 మంది దుర్మరణం ఇరాన్లో కొనసాగుతున్న ప్రభుత్వ వ్యతిరేక నిరసనలు ఇప్పటివరకు 2,571 మంది మృతి! భోగి పండుగ నాడు బంగారం, వెండి ధరలు భగ్గుమన్నాయి ఐఐటీ హైదరాబాద్‌లో ఫైర్‌సేఫ్టీ ఆఫీసర్ ఉద్యోగాలు ఎక్సైజ్ పాలసీలో సంచలన మార్పులు ఈరోజు బంగారం ధరలు ఏప్రిల్ నుంచి తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ‘SIR’ వాహనాలపై 10% రహదారి భద్రతా సెస్ ఇంటర్ ప్రాక్టికల్ పరీక్షలు జనవరి 21 నుంచి ప్రారంభం పండగ వేళ గ్రామ పంచాయతీలకు తీపి కబురు అందించిన భట్టి డీసీఎంను ఢీకొన్న ఆర్టీసీ బస్సు .. పలువురికి గాయాలు 600 అప్రెంటిస్ పోస్టుల కోసం షార్ట్ నోటిఫికేషన్ రైలుపై భారీ క్రేన్‌ పడి 22 మంది దుర్మరణం ఇరాన్లో కొనసాగుతున్న ప్రభుత్వ వ్యతిరేక నిరసనలు ఇప్పటివరకు 2,571 మంది మృతి! భోగి పండుగ నాడు బంగారం, వెండి ధరలు భగ్గుమన్నాయి ఐఐటీ హైదరాబాద్‌లో ఫైర్‌సేఫ్టీ ఆఫీసర్ ఉద్యోగాలు ఎక్సైజ్ పాలసీలో సంచలన మార్పులు ఈరోజు బంగారం ధరలు

Folic Acid: కేవలం గర్భిణులకు కాదు, అందరికీ అవసరమైన పోషకం

Author Icon By Pooja
Updated: November 29, 2025 • 2:14 PM
వాట్సాప్‌లో ఫాలో అవండి

సాధారణంగా ఫోలిక్ యాసిడ్‌ను (Folic Acid) కేవలం గర్భిణీ స్త్రీలు మాత్రమే తీసుకోవాలని చాలామంది భావిస్తుంటారు. అయితే, ఈ పోషకం ప్రతి ఒక్కరికీ అవసరమని ఆరోగ్య నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపం వల్ల తీవ్ర ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం ఉంది.

Folic Acid

ఫోలిక్ యాసిడ్ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ఫోలిక్ యాసిడ్ (Folic Acid) శరీరంలోని కీలకమైన జీవక్రియలకు తోడ్పడటంతో పాటు, ప్రమాదకరమైన వ్యాధులు రాకుండా అడ్డుకోవడంలో సహాయపడుతుంది:

ఫోలిక్ యాసిడ్ లభించే ఆహారాలు

ఫోలిక్ యాసిడ్ సహజంగా అనేక రకాల ఆహార పదార్థాలలో లభిస్తుంది. ఆహారంలో వీటిని భాగం చేసుకోవడం ద్వారా ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపాన్ని నివారించవచ్చు:

Read hindi news: hindi.vaartha.com

Epaper: epaper.vaartha.com/

Read Also:

Folic Acid Benefits Folic Acid for Everyone Google News in Telugu Latest News in Telugu

గమనిక: ఈ వెబ్ సైట్ లో ప్రచురించబడిన వార్తలు పాఠకుల సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించి మాత్రమే ఇస్తున్నాం. మావంతుగా యధార్థమైన సమాచారాన్ని ఇచ్చేందుకు కృషి చేస్తాము.