हिन्दी | Epaper
దివ్యాంగులకు ఆర్టీసీ బస్సుల్లో ఉచిత ప్రయాణం స్కూల్స్ కు సంక్రాంతి సెలవులు ఖరారు ఐదేళ్లు దాటిన పిల్లలకు ఆధార్ కార్డ్ అప్డేట్ తప్పనిసరి రైతు భరోసా 15 లక్షల ఎకరాలకు బంద్ అనుమానంతో భార్యపై పెట్రోల్ పోసి నిప్పంటించిన భర్త చిరిగిన, మురికైన నోట్లపై ఆర్బీఐ స్పష్టత నేటి బంగారం ధరలు సంక్రాంతి పండుగ.. ఆరు ప్రత్యేక సర్వీసులు ప్రకటించిన రైల్వే భారీగా పెరిగిన ఛార్జీలు..నేటి నుంచి అమల్లోకి వాజ్‌పేయి జయంతి సందర్భంగా ప్రేరణా స్థల్‌కు ప్రధాని మోదీ శ్రీకారం ఇండిగోకు పోటీగా మూడు కొత్త ఎయిర్‌లైన్స్? దుండగుల కాల్పుల్లో మరణించిన భారత విద్యార్థి తిరువనంతపురంలో నేడు 3వ T20 అంబా విలాస్ ప్యాలెస్ సమీపంలో పేలుడు.. ఒకరు మృతి నంద్యాలలో ఘోర రోడ్డు ప్రమాదం DRDOలో 764 ఉద్యోగాలు.. జనవరి 1 వరకు దరఖాస్తు అవకాశం జీ-మెయిల్ యూజర్‌నేమ్ మార్చుకునే అవకాశం దివ్యాంగులకు ఆర్టీసీ బస్సుల్లో ఉచిత ప్రయాణం స్కూల్స్ కు సంక్రాంతి సెలవులు ఖరారు ఐదేళ్లు దాటిన పిల్లలకు ఆధార్ కార్డ్ అప్డేట్ తప్పనిసరి రైతు భరోసా 15 లక్షల ఎకరాలకు బంద్ అనుమానంతో భార్యపై పెట్రోల్ పోసి నిప్పంటించిన భర్త చిరిగిన, మురికైన నోట్లపై ఆర్బీఐ స్పష్టత నేటి బంగారం ధరలు సంక్రాంతి పండుగ.. ఆరు ప్రత్యేక సర్వీసులు ప్రకటించిన రైల్వే భారీగా పెరిగిన ఛార్జీలు..నేటి నుంచి అమల్లోకి వాజ్‌పేయి జయంతి సందర్భంగా ప్రేరణా స్థల్‌కు ప్రధాని మోదీ శ్రీకారం ఇండిగోకు పోటీగా మూడు కొత్త ఎయిర్‌లైన్స్? దుండగుల కాల్పుల్లో మరణించిన భారత విద్యార్థి తిరువనంతపురంలో నేడు 3వ T20 అంబా విలాస్ ప్యాలెస్ సమీపంలో పేలుడు.. ఒకరు మృతి నంద్యాలలో ఘోర రోడ్డు ప్రమాదం DRDOలో 764 ఉద్యోగాలు.. జనవరి 1 వరకు దరఖాస్తు అవకాశం జీ-మెయిల్ యూజర్‌నేమ్ మార్చుకునే అవకాశం దివ్యాంగులకు ఆర్టీసీ బస్సుల్లో ఉచిత ప్రయాణం స్కూల్స్ కు సంక్రాంతి సెలవులు ఖరారు ఐదేళ్లు దాటిన పిల్లలకు ఆధార్ కార్డ్ అప్డేట్ తప్పనిసరి రైతు భరోసా 15 లక్షల ఎకరాలకు బంద్ అనుమానంతో భార్యపై పెట్రోల్ పోసి నిప్పంటించిన భర్త చిరిగిన, మురికైన నోట్లపై ఆర్బీఐ స్పష్టత నేటి బంగారం ధరలు సంక్రాంతి పండుగ.. ఆరు ప్రత్యేక సర్వీసులు ప్రకటించిన రైల్వే భారీగా పెరిగిన ఛార్జీలు..నేటి నుంచి అమల్లోకి వాజ్‌పేయి జయంతి సందర్భంగా ప్రేరణా స్థల్‌కు ప్రధాని మోదీ శ్రీకారం ఇండిగోకు పోటీగా మూడు కొత్త ఎయిర్‌లైన్స్? దుండగుల కాల్పుల్లో మరణించిన భారత విద్యార్థి తిరువనంతపురంలో నేడు 3వ T20 అంబా విలాస్ ప్యాలెస్ సమీపంలో పేలుడు.. ఒకరు మృతి నంద్యాలలో ఘోర రోడ్డు ప్రమాదం DRDOలో 764 ఉద్యోగాలు.. జనవరి 1 వరకు దరఖాస్తు అవకాశం జీ-మెయిల్ యూజర్‌నేమ్ మార్చుకునే అవకాశం దివ్యాంగులకు ఆర్టీసీ బస్సుల్లో ఉచిత ప్రయాణం స్కూల్స్ కు సంక్రాంతి సెలవులు ఖరారు ఐదేళ్లు దాటిన పిల్లలకు ఆధార్ కార్డ్ అప్డేట్ తప్పనిసరి రైతు భరోసా 15 లక్షల ఎకరాలకు బంద్ అనుమానంతో భార్యపై పెట్రోల్ పోసి నిప్పంటించిన భర్త చిరిగిన, మురికైన నోట్లపై ఆర్బీఐ స్పష్టత నేటి బంగారం ధరలు సంక్రాంతి పండుగ.. ఆరు ప్రత్యేక సర్వీసులు ప్రకటించిన రైల్వే భారీగా పెరిగిన ఛార్జీలు..నేటి నుంచి అమల్లోకి వాజ్‌పేయి జయంతి సందర్భంగా ప్రేరణా స్థల్‌కు ప్రధాని మోదీ శ్రీకారం ఇండిగోకు పోటీగా మూడు కొత్త ఎయిర్‌లైన్స్? దుండగుల కాల్పుల్లో మరణించిన భారత విద్యార్థి తిరువనంతపురంలో నేడు 3వ T20 అంబా విలాస్ ప్యాలెస్ సమీపంలో పేలుడు.. ఒకరు మృతి నంద్యాలలో ఘోర రోడ్డు ప్రమాదం DRDOలో 764 ఉద్యోగాలు.. జనవరి 1 వరకు దరఖాస్తు అవకాశం జీ-మెయిల్ యూజర్‌నేమ్ మార్చుకునే అవకాశం

Elaichi Tea: టీలో యాలకులు వేసి తాగుతున్నారా.. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే?

Sharanya
Elaichi Tea: టీలో యాలకులు వేసి తాగుతున్నారా.. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే?

ప్రతి వంటింట్లో వాడే సుగంధ ద్రవ్యాలలో యాలకులు ప్రత్యేక స్థానం కలిగి ఉంటాయి. వీటిని టీ, స్వీట్స్, కూరల్లో రుచి మరియు సువాసన కోసం వాడతారు. టీలో యాలకులు వేసి తాగితే రుచి మాత్రమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

జీర్ణక్రియ మెరుగుపరుస్తాయి

టీలో యాలకులు కలపడం వల్ల జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. దీని వలన కడుపు ఉబ్బరం, అజీర్తి, కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలు తగ్గిపోతాయి.

Elaichi Tea
Elaichi Tea

మెటబాలిజం మరియు బరువు నియంత్రణ

యాలకుల టీ (Elaichi Tea) మెటబాలిజం రేటును పెంచుతుంది (Increases metabolic rate). ఫలితంగా కేలరీలు వేగంగా ఖర్చవుతాయి, బరువు నియంత్రణలో ఉంటుంది. అదేవిధంగా ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ పెరిగి రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్ నియంత్రణలో ఉంటాయి.

కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలకు మేలు

యాలకులు కాలేయం, మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. శరీరంలో పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. దీంతో శరీరం డిటాక్స్ (Detox the body) అవుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తి పెంపు

యాలకుల్లో ఉన్న యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. అలాగే ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ తగ్గించి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడతాయి.

మానసిక ప్రశాంతత మరియు ఒత్తిడి తగ్గింపు

యాలకుల టీ (Elaichi Tea) తాగితే మానసిక ప్రశాంతత కలుగుతుంది. ఇది సెరోటోనిన్ వంటి ‘హ్యాపీ హార్మోన్ల’ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. యాలకుల సువాసన ఒత్తిడిని తగ్గించి మనసుకు శాంతిని అందిస్తుంది.

Elaichi Tea
Elaichi Tea

నోటి ఆరోగ్యానికి మేలు

యాలకులు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ మైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. టీలో వేసి తాగితే నోటి దుర్వాసన పోతుంది. సినోల్ అనే పదార్థం నోటిలోని హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను తగ్గించి శ్వాసను తాజాగా ఉంచుతుంది.

గుండె ఆరోగ్యం

యాలకులలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను కరిగించి రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతాయి. హైబీపీ ఉన్నవారికి యాలకుల టీ చాలా మేలు చేస్తుంది.

శ్వాసకోశ సమస్యలకు ఉపశమనం

యాలకులు సహజ డీకాంజెస్టెంట్‌లా పనిచేస్తాయి. దగ్గు, ఆస్తమా, బ్రాంకైటిస్, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలకు ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

రోజువారీ టీలో యాలకులు వేసి తాగడం రుచి మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా పలు విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. జీర్ణక్రియ నుంచి గుండె ఆరోగ్యం, మానసిక ప్రశాంతత నుంచి రోగనిరోధక శక్తి వరకు అనేక ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది.

Read hindi news: hindi.vaartha.com

Read also:

https://vaartha.com/black-grape-juice-health-benefits-heart/health/531536/

గమనిక: ఈ వెబ్ సైట్ లో ప్రచురించబడిన వార్తలు పాఠకుల సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించి మాత్రమే ఇస్తున్నాం. మావంతుగా యధార్థమైన సమాచారాన్ని ఇచ్చేందుకు కృషి చేస్తాము.

📢 For Advertisement Booking: 98481 12870