చలికాలంలో ఎదురయ్యే ప్రధాన సమస్యల్లో ఒకటి చుండ్రు (Dandruff). వాతావరణంలో మార్పుల కారణంగా ఈ చుండ్రు ప్రభావం అధికమై, దీనివల్ల దురద, పొడి జుట్టు (డ్రై హెయిర్) మరియు జుట్టు రాలడం (హెయిర్ ఫాల్) వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఈ సమస్యలను సమర్థవంతంగా తగ్గించడంలో కరివేపాకు (Curry Leaves) కీలకమైన సహజ నివారణగా పనిచేస్తుంది. కరివేపాకులో ఉండే పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచి, చుండ్రుకు కారణమయ్యే శిలీంధ్రాలను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.
చుండ్రు నివారణకు కరివేపాకు వాడే పద్ధతులు
చుండ్రు సమస్యను(Dandruff Remedies) తగ్గించుకోవడానికి నిపుణులు రెండు సులభమైన పద్ధతులను సూచిస్తున్నారు:
- కరివేపాకు-పెరుగు పేస్ట్: ముందుగా కొన్ని కరివేపాకులను తీసుకుని, వాటిని కొద్ది మొత్తంలో పెరుగుతో (Yogurt) కలిపి మెత్తని పేస్ట్లా చేసుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని తలకు, ముఖ్యంగా చుండ్రు ఉన్న భాగాలకు బాగా అప్లై చేయాలి. సుమారు 20 నిమిషాల తర్వాత తలస్నానం చేయాలి. పెరుగులో ఉండే లాక్టిక్ యాసిడ్, కరివేపాకులోని యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు చుండ్రును తొలగించి, జుట్టును మృదువుగా ఉంచుతాయి.
- కరివేపాకు మరిగించిన నీరు: కొద్ది మొత్తంలో కరివేపాకులను తీసుకుని నీటిలో వేసి బాగా మరిగించాలి. ఆ నీరు చల్లారిన తర్వాత, ఆ ద్రవాన్ని తలకు పట్టించి, అరగంట పాటు అలాగే ఉంచాలి. ఆ తర్వాత తలస్నానం చేయాలి. ఈ ప్రక్రియను క్రమం తప్పకుండా చేయడం వలన చుండ్రు సమస్య బాగా తగ్గుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ సహజ పద్ధతులు జుట్టు సమస్యలను తగ్గించడమే కాక, జుట్టు పెరుగుదలకు కూడా దోహదపడతాయి.
Read hindi news : hindi.vaartha.com
Epaper : epapervaartha.com
Read Also:
