ప్రతి రోజు ఉదయం లేదా రాత్రి సమయాల్లో ఒక కప్పు వేడి దాల్చిన చెక్క టీ (Cinnamon Tea) తాగితే శరీరానికి ఎన్నో విధాలుగా మేలు జరుగుతుంది. ఇది సాదాసీదా టీ కాదు, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచే ఔషధ గుణాలు ఉన్న సహజ ఔషధం లాంటిదే.
శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ల వనరుగా దాల్చిన చెక్క
దాల్చిన చెక్కలో ఉండే పాలీఫెనాల్స్ (polyphenols) శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు. ఇవి శరీర కణాలను రక్షించి వృద్ధాప్యం ఆలస్యం చేస్తాయి. కణాల్లో హాని కలిగించే ఫ్రీ రాడికల్స్ ప్రభావాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల రిస్క్ను తగ్గించడంలో ఇది ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది.
బరువు తగ్గాలంటే అద్భుత సహాయకారి
దాల్చిన చెక్క జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. దీంతో శరీరం అధిక వేగంతో క్యాలొరీస్ను ఖర్చు చేస్తుంది. కొవ్వు కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. అపరిమిత ఆకలిని తగ్గించి, మధ్యాహ్నం/రాత్రి సమయంలో జంక్ ఫుడ్ తినే అలవాట్లను నియంత్రించడంలో దోహదపడుతుంది.
జీర్ణ సమస్యలకు చెక్
దాల్చిన చెక్క టీ, జీర్ణాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయకారిగా ఉంటుంది. ఇది గ్యాస్, అజీర్తి, ఉబ్బరం లాంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. జీర్ణ ఎంజైములను ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా తిన్న ఆహారం త్వరగా, సులభంగా జీర్ణమవుతుంది.
రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణ
తరచూ దాల్చిన చెక్క టీ తీసుకోవడం ద్వారా బీపీ తగ్గుతుంది. ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL), ట్రైగ్లిసరైడ్లను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మేలు చేసే HDL కొలెస్ట్రాల్ను పెంచుతుంది. దీని వల్ల గుండెకు రక్షణ కలుగుతుంది.
డయాబెటిస్ నియంత్రణ
దాల్చిన చెక్క టీ తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు సమతుల్యం అవుతాయి. ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ పెరిగి, టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఇది సహజమైన సహాయకారి అవుతుంది. దీన్ని చక్కెర లేకుండా తీసుకోవడం ఉత్తమం.
ఋతుక్రమం సమస్యలకు ఉపశమనం
మహిళల్లో నెలసరి సమయంలో నొప్పి, అసమయికంగా వచ్చే పీరియడ్స్ వంటి సమస్యలకు దాల్చిన చెక్క టీ ఉపశమనం ఇస్తుంది. ఇది హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. గర్భాశయానికి రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచి నెలసరి చక్రాన్ని క్రమబద్ధంగా నిర్వహించడంలో మేలు చేస్తుంది.
మానసిక ఆరోగ్యం మరియు మెదడు శక్తి
దాల్చిన చెక్కలో ఉండే సమతుల్య పోషకాలు మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. జ్ఞాపకశక్తి, కేంద్రీకరణ, మానసిక స్పష్టత పెరుగుతాయి. ఒత్తిడిని తగ్గించి ప్రశాంతతను ఇస్తుంది.
యాంటీబాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు
దాల్చిన చెక్కలో ఉన్న సహజ యాంటీ మైక్రోబియల్ లక్షణాలు శరీరాన్ని హానికరమైన బాక్టీరియా, ఫంగస్ నుంచి రక్షిస్తాయి. ఇది మౌఖిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. నోటి దుర్వాసన నివారణకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
శరీర డిటాక్స్కు సహాయం
దాల్చిన చెక్క టీ, శరీరంలోని టాక్సిన్లను బయటకు తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మూత్ర విసర్జన ప్రక్రియను ప్రేరేపించి మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
చర్మ ఆరోగ్యానికి మేలు
దీనిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, మృదువుగా ఉంచడంలో తోడ్పడతాయి. మొటిమలు, ముడతలు వంటి సమస్యల నుంచి తప్పించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
Read also: Honey: ప్రతిరోజూ తేనెతో అల్లం కలిపి తింటే కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు