పిల్లల(Child Health) ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధి కోసం అన్ని ముఖ్యమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు తగినంతగా అందించడమే అత్యవసరం. ముఖ్యంగా విటమిన్లు A, B, C, D, E, K వంటి పోషకాలు మరియు ఫోలేట్, కాల్షియం, అయోడిన్, ఇనుము, జింక్ వంటి ఖనిజాలు పిల్లలకు అత్యంత అవసరం.
ఈ పోషకాలు:
- మెదడు మరియు నరాల అభివృద్ధిను ప్రోత్సహిస్తాయి
- కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తాయి
- ఎముకలు మరియు దంతాల బలం కోసం సహకరిస్తాయి
- రోగనిరోధక శక్తిను పెంపొందిస్తాయి
- జీవక్రియ మరియు శారీరక శక్తి కోసం మద్దతు ఇస్తాయి
పిల్లల(Child Health) రోజువారీ ఆహారంలో సమతుల్యమైన ఆహారపు గుణాలు, పండ్లు, కూరగాయలు, పాల ఉత్పత్తులు, దాణాలు, మాంసం వంటి వనరులు ఉండేలా చూసుకోవడం అత్యంత అవసరం.
Read hindi news : hindi.vaartha.com
Epaper : epapervaartha.com
Read Also: