📢 For Advt Booking: 9848112870

Categories

హోమ్

రాశి ఫలాలు

ఆంధ్రప్రదేశ్

వార్తలు

సినిమా

క్రీడలు

క్రైమ్

ఇంకా

సండే మ్యాగజిన్

E-Paper

About Us

Contact Us

DMCA Policy

Privacy Policy

Terms & Conditions

ఏప్రిల్ నుంచి తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ‘SIR’ వాహనాలపై 10% రహదారి భద్రతా సెస్ ఇంటర్ ప్రాక్టికల్ పరీక్షలు జనవరి 21 నుంచి ప్రారంభం పండగ వేళ గ్రామ పంచాయతీలకు తీపి కబురు అందించిన భట్టి డీసీఎంను ఢీకొన్న ఆర్టీసీ బస్సు .. పలువురికి గాయాలు 600 అప్రెంటిస్ పోస్టుల కోసం షార్ట్ నోటిఫికేషన్ రైలుపై భారీ క్రేన్‌ పడి 22 మంది దుర్మరణం ఇరాన్లో కొనసాగుతున్న ప్రభుత్వ వ్యతిరేక నిరసనలు ఇప్పటివరకు 2,571 మంది మృతి! భోగి పండుగ నాడు బంగారం, వెండి ధరలు భగ్గుమన్నాయి ఐఐటీ హైదరాబాద్‌లో ఫైర్‌సేఫ్టీ ఆఫీసర్ ఉద్యోగాలు ఎక్సైజ్ పాలసీలో సంచలన మార్పులు ఈరోజు బంగారం ధరలు ఏప్రిల్ నుంచి తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ‘SIR’ వాహనాలపై 10% రహదారి భద్రతా సెస్ ఇంటర్ ప్రాక్టికల్ పరీక్షలు జనవరి 21 నుంచి ప్రారంభం పండగ వేళ గ్రామ పంచాయతీలకు తీపి కబురు అందించిన భట్టి డీసీఎంను ఢీకొన్న ఆర్టీసీ బస్సు .. పలువురికి గాయాలు 600 అప్రెంటిస్ పోస్టుల కోసం షార్ట్ నోటిఫికేషన్ రైలుపై భారీ క్రేన్‌ పడి 22 మంది దుర్మరణం ఇరాన్లో కొనసాగుతున్న ప్రభుత్వ వ్యతిరేక నిరసనలు ఇప్పటివరకు 2,571 మంది మృతి! భోగి పండుగ నాడు బంగారం, వెండి ధరలు భగ్గుమన్నాయి ఐఐటీ హైదరాబాద్‌లో ఫైర్‌సేఫ్టీ ఆఫీసర్ ఉద్యోగాలు ఎక్సైజ్ పాలసీలో సంచలన మార్పులు ఈరోజు బంగారం ధరలు

Healthy fruit: Kiwi: కివీతో ఎన్నో లాభాలు

Author Icon By Tejaswini Y
Updated: November 22, 2025 • 5:48 PM
వాట్సాప్‌లో ఫాలో అవండి

పుల్లటి–తీపి రుచితో ఆకట్టుకునే కివీ(Kiwi) పండు అనేక ఆరోగ్య లాభాలను అందిస్తుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. దీనిని రోజు ఆహారంలో చేర్చుకుంటే కళ్లకు, చర్మానికి సహజంగా పోషణ లభిస్తుంది. కివీలో ఉండే ఫైబర్ రక్తంలో గ్లూకోజ్(Glucose) స్థాయిలను నియంత్రించడంలో తోడ్పడుతుంది.

Read Also: Janasena : జనసేన లో పవన్ మార్క్ ప్రక్షాళన

Healthy fruit: Many benefits of kiwi

మలబద్ధకం తగ్గించటం, బరువు నియంత్రణకు సహాయపడటం మాత్రమే కాకుండా రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. అదనంగా, ఈ పండులో ఉన్న పొటాషియం మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు గుండె సమస్యలు రాకుండా హృదయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి.

గమనిక

కివీ(Kiwi) పండు ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, ఏదైనా అలర్జీ లేదా వైద్య సమస్యలు ఉన్న వారు దీన్ని ఆహారంలో చేర్చే ముందు వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది. అధిక మొత్తంలో తీసుకోవడం కొన్ని సందర్భాల్లో అసౌకర్యం కలిగించవచ్చు. మితంగా, వైద్య నిపుణుల సూచన మేరకు తీసుకోవడం ఆరోగ్యకరం.

Read hindi news : hindi.vaartha.com

Epaper : epapervaartha.com

Read Also:

antioxidant foods fiber rich foods fruit nutrition health tips heart health Immunity Booster kiwi benefits weight loss diet

గమనిక: ఈ వెబ్ సైట్ లో ప్రచురించబడిన వార్తలు పాఠకుల సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించి మాత్రమే ఇస్తున్నాం. మావంతుగా యధార్థమైన సమాచారాన్ని ఇచ్చేందుకు కృషి చేస్తాము.