తెల్ల చక్కెరతో పోలిస్తే బ్రౌన్ షుగర్లో సహజ ఖనిజాలు, (HealthyDiet)విటమిన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయని పోషక నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే చేతులు, కాళ్లలో వచ్చే తిమ్మిర్లను తగ్గించడంలో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
క్యాలరీలు కొంత తక్కువగా ఉండటం వల్ల బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి బ్రౌన్ షుగర్ మంచి ఎంపికగా ఉంటుంది. ఇందులో విటమిన్ B6, నియాసిన్,(HealthyDiet) పాంతోతెనిక్ యాసిడ్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండి చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఇవి యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలుగా పనిచేసి చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచడంలో తోడ్పడతాయి.
Read hindi news: hindi.vaartha.com
Read Also Epaper : epaper.vaartha.com
Read Also: