📢 For Advt Booking: 9848112870

Categories

హోమ్

రాశి ఫలాలు

ఆంధ్రప్రదేశ్

వార్తలు

సినిమా

క్రీడలు

క్రైమ్

ఇంకా

సండే మ్యాగజిన్

E-Paper

About Us

Contact Us

DMCA Policy

Privacy Policy

Terms & Conditions

మేడారం జాతర లో ప్రసాదంగా ఇప్పపువ్వు లడ్డు నేటి నుంచి గుజరాత్లో ప్రధాని మోదీ పర్యటన సాంబా సెక్టార్‌లోకి పాకిస్థాన్ డ్రోన్ త్వరలో జాబ్ క్యాలెండర్ ప్రకటన.. నిరుద్యోగులకు భరోసా సీసీటీవీలో నిఖిత హత్య దృశ్యాలు పోలీసు శాఖకు కొత్త రూపు ఆర్టీసీ ఉద్యోగులకు హైకోర్టులో ఊరట సర్కారీ ఉద్యోగులకు1.02 కోట్ల ప్రమాద బీమా చైనా కంపెనీలపై ఆంక్షల ఎత్తివేతకు కేంద్రం యోచన! సంక్రాంతి ఎందుకు జరుపుకుంటారు? 12 రోజుల పండుగ పూర్తి కథనం ఫిబ్రవరి 8 నుంచి మహాశివరాత్రి బ్రహ్మోత్సవాలు రేపే పిఎస్ఎల్వి-సి62 ప్రయోగానికి కౌంటౌన్ ఈరోజు బంగారం ధరలు మేడారం జాతర లో ప్రసాదంగా ఇప్పపువ్వు లడ్డు నేటి నుంచి గుజరాత్లో ప్రధాని మోదీ పర్యటన సాంబా సెక్టార్‌లోకి పాకిస్థాన్ డ్రోన్ త్వరలో జాబ్ క్యాలెండర్ ప్రకటన.. నిరుద్యోగులకు భరోసా సీసీటీవీలో నిఖిత హత్య దృశ్యాలు పోలీసు శాఖకు కొత్త రూపు ఆర్టీసీ ఉద్యోగులకు హైకోర్టులో ఊరట సర్కారీ ఉద్యోగులకు1.02 కోట్ల ప్రమాద బీమా చైనా కంపెనీలపై ఆంక్షల ఎత్తివేతకు కేంద్రం యోచన! సంక్రాంతి ఎందుకు జరుపుకుంటారు? 12 రోజుల పండుగ పూర్తి కథనం ఫిబ్రవరి 8 నుంచి మహాశివరాత్రి బ్రహ్మోత్సవాలు రేపే పిఎస్ఎల్వి-సి62 ప్రయోగానికి కౌంటౌన్ ఈరోజు బంగారం ధరలు

Healthy Lifestyle: డీ హైడ్రేషన్ ఉంటే ఏమవుతుందంటే?

Author Icon By Pooja
Updated: January 11, 2026 • 12:05 PM
వాట్సాప్‌లో ఫాలో అవండి

శరీరానికి సరిపడా నీరు అందకపోతే డీహైడ్రేషన్(Healthy Lifestyle) ఏర్పడి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుందని పోషకాహార నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. నీటి లోపం వల్ల రక్త ప్రసరణ సరిగా జరగక, తలనొప్పి, అలసట, భారంగా అనిపించడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. కొందరిలో ఇది ఊబకాయం పెరగడానికి కూడా కారణమవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

తక్కువ నీరు తాగడం వల్ల మూత్రం గాఢంగా మారి, బ్యాక్టీరియా పెరిగే అవకాశం ఎక్కువవుతుంది. దీని కారణంగా మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదం పెరుగుతుందని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. అలాగే శరీరంలో నీటి లోపం రక్త ప్రసరణపై ప్రభావం చూపడంతో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు తగ్గి బలహీనత ఏర్పడే అవకాశముందని అంటున్నారు.

డీహైడ్రేషన్ ప్రభావం చర్మంపై కూడా కనిపిస్తుంది. చర్మం(Healthy Lifestyle) పొడిబారడం, ముడతలు పడటం, మచ్చలు, మొటిమలు రావడం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. అందువల్ల రోజూ తగినంత నీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో అవసరమని వారు సూచిస్తున్నారు.

Read hindi news : hindi.vaartha.com

Epaper : epapervaartha.com

Read Also:

BloodCirculation Google News in Telugu healthtips Latest News in Telugu

గమనిక: ఈ వెబ్ సైట్ లో ప్రచురించబడిన వార్తలు పాఠకుల సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించి మాత్రమే ఇస్తున్నాం. మావంతుగా యధార్థమైన సమాచారాన్ని ఇచ్చేందుకు కృషి చేస్తాము.