2025 నాటికి భారత్లో సుమారు 9 కోట్ల మంది వయోజనులు మధుమేహంతో(Health Crisis) జీవిస్తున్నారని తాజా అంతర్జాతీయ అధ్యయనం వెల్లడించింది. ఈ గణాంకాలతో మధుమేహ బాధితుల సంఖ్యలో భారత్ ప్రపంచంలో రెండో స్థానంలో నిలిచింది.
Read Also: Nutrition Advice: రోజుకు ఎన్ని చపాతీలు తినాలి?
మొదటి స్థానంలో 14.8 కోట్ల మందితో చైనా, మూడో స్థానంలో 3.9 కోట్ల మందితో అమెరికా ఉన్నాయి. ఈ అధ్యయనం ‘ది లాన్సెట్ డయాబెటిస్ అండ్ ఎండోక్రైనాలజీ’ అనే ప్రతిష్ఠాత్మక వైద్య జర్నల్లో ప్రచురితమైంది. అధిక జనాభా ఉన్న దేశాల్లో మధుమేహం వేగంగా వ్యాపిస్తోందని ఇందులో పేర్కొన్నారు.
ఎందుకు పెరుగుతోంది మధుమేహం?
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం,
- మారుతున్న జీవనశైలి
- అధిక చక్కెర, కొవ్వు ఉన్న ఆహారం
- శారీరక వ్యాయామం లోపం
- ఒత్తిడి, నిద్ర లోపం
వంటి కారణాలు మధుమేహం పెరుగుదలకు ప్రధాన(Health Crisis) కారణాలుగా మారాయి. ముఖ్యంగా పట్టణ ప్రాంతాలతో పాటు గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో కూడా మధుమేహ కేసులు పెరుగుతున్నాయని అధ్యయనం చెబుతోంది.
భారత్కు ఇది ఎందుకు ఆందోళనకరం?
మధుమేహం నియంత్రణలో లేకపోతే గుండెజబ్బులు, కిడ్నీ సమస్యలు, కంటి చూపు తగ్గడం, నరాల దెబ్బతినడం వంటి తీవ్ర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. దీంతో ఆరోగ్య వ్యవస్థపై ఆర్థిక భారం కూడా పెరుగుతోంది.
నివారణే కీలకం
వైద్య నిపుణులు మధుమేహాన్ని నివారించడానికి ఈ సూచనలు ఇస్తున్నారు:
- సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం
- రోజూ కనీసం 30 నిమిషాల వ్యాయామం
- చక్కెర, జంక్ ఫుడ్ తగ్గించడం
- క్రమం తప్పకుండా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని పరీక్షించుకోవడం
Read hindi news: hindi.vaartha.com
Epaper: epaper.vaartha.com
Read Also: