ప్రకృతి మనకు ప్రసాదించిన అద్భుతమైన ఫలాల్లో ఖర్జూరం (Dates) ఒకటి. ముఖ్యంగా ఉదయం నిద్రలేవగానే ఖాళీ కడుపుతో ఖర్జూరాలను తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి తక్షణ శక్తి లభించడమే కాకుండా, దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుందని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. Viveka Murder Case : ఉదయ్ కుమార్‌రెడ్డిపై చర్యలు తీసుకోండి – సునీత ఖర్జూరాల్లో సహజసిద్ధమైన ఫైబర్ (పీచు పదార్థం) పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రపరచడమే కాకుండా, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను సమర్థవంతంగా … Continue reading Health Tips : ఉదయం పూట ఖర్జూరాలు తింటే ఎంత లాభమో తెలుసా ?