📢 For Advt Booking: 9848112870

Categories

హోమ్

రాశి ఫలాలు

ఆంధ్రప్రదేశ్

వార్తలు

సినిమా

క్రీడలు

క్రైమ్

ఇంకా

సండే మ్యాగజిన్

E-Paper

About Us

Contact Us

DMCA Policy

Privacy Policy

Terms & Conditions

మేడారం జాతర లో ప్రసాదంగా ఇప్పపువ్వు లడ్డు నేటి నుంచి గుజరాత్లో ప్రధాని మోదీ పర్యటన సాంబా సెక్టార్‌లోకి పాకిస్థాన్ డ్రోన్ త్వరలో జాబ్ క్యాలెండర్ ప్రకటన.. నిరుద్యోగులకు భరోసా సీసీటీవీలో నిఖిత హత్య దృశ్యాలు పోలీసు శాఖకు కొత్త రూపు ఆర్టీసీ ఉద్యోగులకు హైకోర్టులో ఊరట సర్కారీ ఉద్యోగులకు1.02 కోట్ల ప్రమాద బీమా చైనా కంపెనీలపై ఆంక్షల ఎత్తివేతకు కేంద్రం యోచన! సంక్రాంతి ఎందుకు జరుపుకుంటారు? 12 రోజుల పండుగ పూర్తి కథనం ఫిబ్రవరి 8 నుంచి మహాశివరాత్రి బ్రహ్మోత్సవాలు రేపే పిఎస్ఎల్వి-సి62 ప్రయోగానికి కౌంటౌన్ ఈరోజు బంగారం ధరలు మేడారం జాతర లో ప్రసాదంగా ఇప్పపువ్వు లడ్డు నేటి నుంచి గుజరాత్లో ప్రధాని మోదీ పర్యటన సాంబా సెక్టార్‌లోకి పాకిస్థాన్ డ్రోన్ త్వరలో జాబ్ క్యాలెండర్ ప్రకటన.. నిరుద్యోగులకు భరోసా సీసీటీవీలో నిఖిత హత్య దృశ్యాలు పోలీసు శాఖకు కొత్త రూపు ఆర్టీసీ ఉద్యోగులకు హైకోర్టులో ఊరట సర్కారీ ఉద్యోగులకు1.02 కోట్ల ప్రమాద బీమా చైనా కంపెనీలపై ఆంక్షల ఎత్తివేతకు కేంద్రం యోచన! సంక్రాంతి ఎందుకు జరుపుకుంటారు? 12 రోజుల పండుగ పూర్తి కథనం ఫిబ్రవరి 8 నుంచి మహాశివరాత్రి బ్రహ్మోత్సవాలు రేపే పిఎస్ఎల్వి-సి62 ప్రయోగానికి కౌంటౌన్ ఈరోజు బంగారం ధరలు

సీతాఫలం పోషక విలువలు

Author Icon By pragathi doma
Updated: October 18, 2024 • 4:19 PM
వాట్సాప్‌లో ఫాలో అవండి

సీతాఫలంలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఉదయాన్నే బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో దీనిని తీసుకుంటే శరీరానికి కావాల్సిన శక్తి లభిస్తుంది. సీతాఫలం తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు దూరం అవుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయినప్పటికీ, పండ్ల చర్మాన్ని మరియు విత్తనాలను తొలగించడానికి జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.

ఈ మాసంలో లభించే ఈ సీతాఫలాలను తినేందుకు ఎంతో మంది ఇష్టపడుతుంటారు. ఇది ఫైబర్, విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ బి 6, పొటాషియం మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లకు మంచి మూలం. సీతాఫలంలో మెగ్నీషియం, సోడియం ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి అధిక రక్త పోటును తగ్గించి గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. వీటిలో ఉండే పోషకాలు శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును కరిగిస్తాయి.ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది. ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది

సీతాఫలంలో ఉండే విటమిన్ బి మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు నరాల సిగ్నలింగ్ ఏకాగ్రతను పెంచడం వంటి ప్రక్రియల సరైన పనితీరును కొనసాగించడానికి మెదడును ప్రేరేపిస్తుంది.ఇందులో ఉండే విటమిన్ A, కళ్ళ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

మీరు సీతాఫలాన్ని వివిధ రకాలుగా ఆస్వాదించవచ్చు. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది ఇతర పండ్ల మాదిరిగానే, మీరు దీన్ని తాజాగా తినవచ్చు లేదా స్మూతీస్, ఐస్ క్రీం, పెరుగు మరియు ఇతర డెజర్ట్‌లలో ఉపయోగించవచ్చు.సీతాఫలం చర్మానికి పోషకాలను అందించి, ముడతలు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

custard apple health benefits uses of custard apple

గమనిక: ఈ వెబ్ సైట్ లో ప్రచురించబడిన వార్తలు పాఠకుల సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించి మాత్రమే ఇస్తున్నాం. మావంతుగా యధార్థమైన సమాచారాన్ని ఇచ్చేందుకు కృషి చేస్తాము.