మోసంబీ(బత్తాయి) పండు ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరమైన పండు. ఇది విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఖనిజాలు వంటి పోషకాలు సమృద్ధిగా కలిగి ఉంటుంది. మోసంబీ రసాన్ని తరచుగా తీసుకోవడం ద్వారా శరీరానికి తక్షణ శక్తి, తేలికపాటి తేనె వంటి తీపి రుచిని అందిస్తుంది.
అజీర్ణం నివారణ: మోసంబీ రసం జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచి అజీర్ణాన్ని నివారిస్తుంది.
ఇమ్యూనిటీ పెంపు: ఇందులో ఉన్న విటమిన్ సి రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందిస్తుంది.
చర్మ కాంతి: మోసంబీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మానికి కాంతి, తేజస్సు ఇస్తాయి.
కిడ్నీ ఆరోగ్యం: కిడ్నీ సమస్యలను నివారించడంలో ఇది సహాయకారిగా ఉంటుంది.
రక్తపోటు: మోసంబీ రసం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
జలుబు, దగ్గు నివారణ: శరీరాన్ని చల్లబరుస్తూ, జలుబు, దగ్గును తగ్గిస్తుంది.
ఎవరికి మోసంబీ తినడం మంచిది కాదు?
మోసంబీలో ఉల్లాసకరమైన లిమోనిక్ ఆమ్లం అధికంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఎవరైతే గ్యాస్ లేదా ఆసిడిటీ సమస్యతో బాధపడుతుంటారో వారు మోసంబీ తినకపోవడం మంచిది.కొన్ని మందులు తీసుకుంటున్నవారు లేదా కడుపు ఉబ్బరంతో బాధపడేవారు మోసంబీ రసం తీసుకోవడం తగదు, అది ఆ సమస్యను పెంచే అవకాశం ఉంటుంది.మోసంబీలో సహజంగా ఉన్న పంచదార పంటి ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుందని కొందరు నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.కొన్ని మందులు మోసంబీ రసంతో సహకరించవు.