📢 For Advt Booking: 9848112870

Categories

హోమ్

రాశి ఫలాలు

ఆంధ్రప్రదేశ్

వార్తలు

సినిమా

క్రీడలు

క్రైమ్

ఇంకా

సండే మ్యాగజిన్

E-Paper

About Us

Contact Us

DMCA Policy

Privacy Policy

Terms & Conditions

ఏప్రిల్ నుంచి తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ‘SIR’ వాహనాలపై 10% రహదారి భద్రతా సెస్ ఇంటర్ ప్రాక్టికల్ పరీక్షలు జనవరి 21 నుంచి ప్రారంభం పండగ వేళ గ్రామ పంచాయతీలకు తీపి కబురు అందించిన భట్టి డీసీఎంను ఢీకొన్న ఆర్టీసీ బస్సు .. పలువురికి గాయాలు 600 అప్రెంటిస్ పోస్టుల కోసం షార్ట్ నోటిఫికేషన్ రైలుపై భారీ క్రేన్‌ పడి 22 మంది దుర్మరణం ఇరాన్లో కొనసాగుతున్న ప్రభుత్వ వ్యతిరేక నిరసనలు ఇప్పటివరకు 2,571 మంది మృతి! భోగి పండుగ నాడు బంగారం, వెండి ధరలు భగ్గుమన్నాయి ఐఐటీ హైదరాబాద్‌లో ఫైర్‌సేఫ్టీ ఆఫీసర్ ఉద్యోగాలు ఎక్సైజ్ పాలసీలో సంచలన మార్పులు ఈరోజు బంగారం ధరలు ఏప్రిల్ నుంచి తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ‘SIR’ వాహనాలపై 10% రహదారి భద్రతా సెస్ ఇంటర్ ప్రాక్టికల్ పరీక్షలు జనవరి 21 నుంచి ప్రారంభం పండగ వేళ గ్రామ పంచాయతీలకు తీపి కబురు అందించిన భట్టి డీసీఎంను ఢీకొన్న ఆర్టీసీ బస్సు .. పలువురికి గాయాలు 600 అప్రెంటిస్ పోస్టుల కోసం షార్ట్ నోటిఫికేషన్ రైలుపై భారీ క్రేన్‌ పడి 22 మంది దుర్మరణం ఇరాన్లో కొనసాగుతున్న ప్రభుత్వ వ్యతిరేక నిరసనలు ఇప్పటివరకు 2,571 మంది మృతి! భోగి పండుగ నాడు బంగారం, వెండి ధరలు భగ్గుమన్నాయి ఐఐటీ హైదరాబాద్‌లో ఫైర్‌సేఫ్టీ ఆఫీసర్ ఉద్యోగాలు ఎక్సైజ్ పాలసీలో సంచలన మార్పులు ఈరోజు బంగారం ధరలు

ప్రతి రోజు యాపిల్ తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు

Author Icon By pragathi doma
Updated: November 3, 2024 • 11:43 PM
వాట్సాప్‌లో ఫాలో అవండి

యాపిల్ అనేది ఆరోగ్యానికి అనేక లాభాలను అందించే పండుగా ప్రసిద్ధి చెందింది. రోజూ యాపిల్ తినడం వల్ల శరీరానికి విభిన్న ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

మొదటిగా యాపిల్ లో ఉన్న ఫైబర్ మన జీర్ణాశయ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఇది శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రెండవది యాపిల్ లో విటమిన్ C, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు అనేక ఖనిజాలు ఉంటాయి. ఇవి రోగ నిరోధక వ్యవస్థను బలంగా ఉంచుతాయి.

యాపిల్ తినడం వల్ల బరువు నియంత్రణలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది తక్కువ కేలరీలు కలిగి ఉంటూ తృప్తిని కలిగిస్తుంది. ఇంకా యాపిల్ లో ఉండే ఫ్లావనాయిడ్‌లు హృదయ సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయని పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి.

మొత్తంగా రోజూ ఒక యాపిల్ తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది శరీరాన్ని చురుకుగా ఉంచడం, జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలను నివారించడం మరియు LDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయులు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.. ఇది హృదయ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కాబట్టి రోజుకు ఒక యాపిల్ తినడం వల్ల మీరు మంచి ఆరోగ్యాన్ని పొందవచ్చు. ఇది ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి దారితీస్తుంది.

AppleADay AppleBenefits DigestiveHealth HealthyChoices HealthyEating HeartHealth NaturalFoods nutrition StayHealthy wellness

గమనిక: ఈ వెబ్ సైట్ లో ప్రచురించబడిన వార్తలు పాఠకుల సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించి మాత్రమే ఇస్తున్నాం. మావంతుగా యధార్థమైన సమాచారాన్ని ఇచ్చేందుకు కృషి చేస్తాము.