📢 For Advt Booking: 9848112870

Categories

హోమ్

రాశి ఫలాలు

ఆంధ్రప్రదేశ్

వార్తలు

సినిమా

క్రీడలు

క్రైమ్

ఇంకా

సండే మ్యాగజిన్

E-Paper

About Us

Contact Us

DMCA Policy

Privacy Policy

Terms & Conditions

మేడారం జాతర లో ప్రసాదంగా ఇప్పపువ్వు లడ్డు నేటి నుంచి గుజరాత్లో ప్రధాని మోదీ పర్యటన సాంబా సెక్టార్‌లోకి పాకిస్థాన్ డ్రోన్ త్వరలో జాబ్ క్యాలెండర్ ప్రకటన.. నిరుద్యోగులకు భరోసా సీసీటీవీలో నిఖిత హత్య దృశ్యాలు పోలీసు శాఖకు కొత్త రూపు ఆర్టీసీ ఉద్యోగులకు హైకోర్టులో ఊరట సర్కారీ ఉద్యోగులకు1.02 కోట్ల ప్రమాద బీమా చైనా కంపెనీలపై ఆంక్షల ఎత్తివేతకు కేంద్రం యోచన! సంక్రాంతి ఎందుకు జరుపుకుంటారు? 12 రోజుల పండుగ పూర్తి కథనం ఫిబ్రవరి 8 నుంచి మహాశివరాత్రి బ్రహ్మోత్సవాలు రేపే పిఎస్ఎల్వి-సి62 ప్రయోగానికి కౌంటౌన్ ఈరోజు బంగారం ధరలు మేడారం జాతర లో ప్రసాదంగా ఇప్పపువ్వు లడ్డు నేటి నుంచి గుజరాత్లో ప్రధాని మోదీ పర్యటన సాంబా సెక్టార్‌లోకి పాకిస్థాన్ డ్రోన్ త్వరలో జాబ్ క్యాలెండర్ ప్రకటన.. నిరుద్యోగులకు భరోసా సీసీటీవీలో నిఖిత హత్య దృశ్యాలు పోలీసు శాఖకు కొత్త రూపు ఆర్టీసీ ఉద్యోగులకు హైకోర్టులో ఊరట సర్కారీ ఉద్యోగులకు1.02 కోట్ల ప్రమాద బీమా చైనా కంపెనీలపై ఆంక్షల ఎత్తివేతకు కేంద్రం యోచన! సంక్రాంతి ఎందుకు జరుపుకుంటారు? 12 రోజుల పండుగ పూర్తి కథనం ఫిబ్రవరి 8 నుంచి మహాశివరాత్రి బ్రహ్మోత్సవాలు రేపే పిఎస్ఎల్వి-సి62 ప్రయోగానికి కౌంటౌన్ ఈరోజు బంగారం ధరలు

కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడేందుకు సరైన హైడ్రేషన్..

Author Icon By pragathi doma
Updated: November 22, 2024 • 1:02 AM
వాట్సాప్‌లో ఫాలో అవండి

మన శరీరంలో మూత్రపిండాలు కీలకమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. అవి శరీరంలోని వ్యర్థాలను, టాక్సిన్లను బయటకు పంపడానికి పనిచేస్తాయి. అయితే, మూత్రపిండాలు సక్రమంగా పనిచేయాలంటే సరైనంత నీటి తీసుకోవడం చాలా అవసరం.నీరు తాగడం వల్ల మూత్రపిండాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. జ్ఞాపకశక్తిని, శరీర వ్యవస్థలను మేలు చేసే పనులను చేస్తాయి. నీటితో పాటు టాక్సిన్లు, వ్యర్థాలు శరీరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచి, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. కానీ నీరు తాగకపోతే, మూత్రపిండాలు సక్రమంగా పనిచేయవు. దీంతో వ్యర్థాలు శరీరంలో నిలవడం, ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.

నీటిపరిమాణం తగ్గినప్పుడు, మూత్రపిండాలు సరిగా పనిచేయకపోవచ్చు.నీటి లోపం వల్ల, శరీరంలో మలినాలు చేరి అనారోగ్య సమస్యలు ఉండే అవకాశం ఉంది.రోజూ 8 గ్లాసుల నీరు తాగడం సాధారణంగా అవసరం. కానీ వాతావరణం, ఆహారం, మరియు శరీర శ్రమ ఆధారంగా నీటి అవసరం మారవచ్చు. ముఖ్యంగా వర్షాకాలం, వాతావరణ మార్పులు, శారీరక శ్రమను చేసినప్పుడు నీరు ఎక్కువగా తాగాలి.మొత్తానికి, కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి మరియు శరీరంలోని వ్యర్థాలను తొలగించడానికి నీటిని తరచుగా తాగడం చాలా ముఖ్యం. ఎక్కువ నీరు తాగడం వలన మీ శరీరంలోని అన్ని వ్యవస్థలు సక్రమంగా పనిచేస్తాయి.

Hydration Tips Kidney Function Kidney Health stay hydrated

గమనిక: ఈ వెబ్ సైట్ లో ప్రచురించబడిన వార్తలు పాఠకుల సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించి మాత్రమే ఇస్తున్నాం. మావంతుగా యధార్థమైన సమాచారాన్ని ఇచ్చేందుకు కృషి చేస్తాము.