📢 For Advt Booking: 9848112870

Categories

హోమ్

రాశి ఫలాలు

ఆంధ్రప్రదేశ్

వార్తలు

సినిమా

క్రీడలు

క్రైమ్

ఇంకా

సండే మ్యాగజిన్

E-Paper

About Us

Contact Us

DMCA Policy

Privacy Policy

Terms & Conditions

ఏప్రిల్ నుంచి తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ‘SIR’ వాహనాలపై 10% రహదారి భద్రతా సెస్ ఇంటర్ ప్రాక్టికల్ పరీక్షలు జనవరి 21 నుంచి ప్రారంభం పండగ వేళ గ్రామ పంచాయతీలకు తీపి కబురు అందించిన భట్టి డీసీఎంను ఢీకొన్న ఆర్టీసీ బస్సు .. పలువురికి గాయాలు 600 అప్రెంటిస్ పోస్టుల కోసం షార్ట్ నోటిఫికేషన్ రైలుపై భారీ క్రేన్‌ పడి 22 మంది దుర్మరణం ఇరాన్లో కొనసాగుతున్న ప్రభుత్వ వ్యతిరేక నిరసనలు ఇప్పటివరకు 2,571 మంది మృతి! భోగి పండుగ నాడు బంగారం, వెండి ధరలు భగ్గుమన్నాయి ఐఐటీ హైదరాబాద్‌లో ఫైర్‌సేఫ్టీ ఆఫీసర్ ఉద్యోగాలు ఎక్సైజ్ పాలసీలో సంచలన మార్పులు ఈరోజు బంగారం ధరలు ఏప్రిల్ నుంచి తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ‘SIR’ వాహనాలపై 10% రహదారి భద్రతా సెస్ ఇంటర్ ప్రాక్టికల్ పరీక్షలు జనవరి 21 నుంచి ప్రారంభం పండగ వేళ గ్రామ పంచాయతీలకు తీపి కబురు అందించిన భట్టి డీసీఎంను ఢీకొన్న ఆర్టీసీ బస్సు .. పలువురికి గాయాలు 600 అప్రెంటిస్ పోస్టుల కోసం షార్ట్ నోటిఫికేషన్ రైలుపై భారీ క్రేన్‌ పడి 22 మంది దుర్మరణం ఇరాన్లో కొనసాగుతున్న ప్రభుత్వ వ్యతిరేక నిరసనలు ఇప్పటివరకు 2,571 మంది మృతి! భోగి పండుగ నాడు బంగారం, వెండి ధరలు భగ్గుమన్నాయి ఐఐటీ హైదరాబాద్‌లో ఫైర్‌సేఫ్టీ ఆఫీసర్ ఉద్యోగాలు ఎక్సైజ్ పాలసీలో సంచలన మార్పులు ఈరోజు బంగారం ధరలు

ఆధునిక ఆహారపు అలవాట్ల సవాళ్లు

Author Icon By pragathi doma
Updated: October 24, 2024 • 8:24 PM
వాట్సాప్‌లో ఫాలో అవండి

ఆధునిక జీవనశైలి ఫాస్ట్ ఫుడ్‌ను ప్రాధమిక ఆహారంగా మారుస్తోంది. కానీ దీని ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అనేక సమస్యలను గుర్తించడం ముఖ్యం. ఫాస్ట్ ఫుడ్ అధిక కొవ్వు, చక్కెర, మరియు ఉప్పును కలిగి ఉంటే ఇది ఆరోగ్యానికి హానికరంగా మారవచ్చు.

ఫాస్ట్ ఫుడ్‌లో ఉన్న అధిక కేలరీలు కారణంగా దీన్ని తరచూ తినడం ఊబకాయానికి దారితీయవచ్చు. ఇది డయాబెటిస్ మరియు హృదయ సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. దీనివల్ల జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు ఏర్పడతాయి. ఫైబర్ మరియు మాంసాహారపు లోపం కారణంగా అజీర్ణం మరియు పొట్టలో అసౌకర్యం ఏర్పడవచ్చు.

ఫాస్ట్ ఫుడ్‌లో ఉన్న అధిక చక్కెర ఇన్సులిన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. ఇది ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్ వంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను పెంచే అవకాశం ఉంది.
ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడం ద్వారా అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, మరియు ఫైబర్ అందవు. ఇది శరీరంలో పోషక లోపాలను కలిగించి, శక్తి మరియు రోగ నిరోధక శక్తిని తగ్గిస్తుంది. అధిక కొవ్వు మరియు ఉప్పు కారణంగా హృదయ సంబంధిత వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. ఫాస్ట్ ఫుడ్‌ను తగ్గించడం, సరైన ఆహారం మరియు వ్యాయామాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం ద్వారా మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ద్వారా, శరీరానికి కలిగే నష్టాలను తగ్గించవచ్చు.

    eating habits fast food food colours health junk food salt spicy food

    గమనిక: ఈ వెబ్ సైట్ లో ప్రచురించబడిన వార్తలు పాఠకుల సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించి మాత్రమే ఇస్తున్నాం. మావంతుగా యధార్థమైన సమాచారాన్ని ఇచ్చేందుకు కృషి చేస్తాము.