ఇటీవల కాలంలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్యల్లో చిగుళ్ల వ్యాధి ఒకటి. ఈ సమస్య సాధారణంగా 60 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే, సకాలంలో సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే యువతలో కూడా దీని ప్రభావం కనిపించవచ్చు. దంతాల్లో ఆహార పదార్థాలు పేరుకుపోవడం వల్ల ఈ వ్యాధి బారిన పడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే, అది కేవలం నోటికి సంబంధించిన సమస్యగా కాకుండా, గుండె సమస్యలకు కూడా దారితీస్తుందని పరిశోధనల్లో తేలింది.
చిగుళ్ల వ్యాధి ఏమిటి?
చిగుళ్ల వ్యాధి అనేది పీరియోడొంటల్ వ్యాధిగా పిలవబడే ఒక స్థితి, ఇది ప్రాథమికంగా బ్యాక్టీరియాల ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల ఏర్పడుతుంది. దీని ప్రారంభ దశలో చిగుళ్ల వాపు, చిగుళ్ల చికాకు, రక్తస్రావం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. సరైన చికిత్స తీసుకోకపోతే, ఈ వ్యాధి తీవ్రమై, దంతాల నశనం, గండరగతుల నొప్పి, చివరకు పళ్ళు రాలిపోవడానికి దారితీస్తుంది.
చిగుళ్ల వ్యాధి – గుండె సమస్యలకు గల సంబంధం
నోరు అనేది శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలకు ప్రవేశ ద్వారం. కాబట్టి నోటి ఆరోగ్యం ఇతర శరీర భాగాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. అని హార్వర్డ్ స్కూల్ ఆఫ్ డెంటల్ మెడిసిన్ విభాగంలో ప్రోస్టోడాంటిస్ట్ డాక్టర్ టియన్ జియాంగ్ చెబుతున్నారు.
- గుండె జబ్బులకు ప్రమాదం: చిగుళ్ల వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం రెట్టింపు అవుతుందని పరిశోధనలు వెల్లడించాయి.
- బ్యాక్టీరియా ప్రభావం: చిగుళ్ల వ్యాధికి కారణమైన బ్యాక్టీరియా రక్తప్రసరణలోకి ప్రవేశించి గుండెకు హాని కలిగించే అవకాశం ఉంది.
- రోగనిరోధక శక్తిపై ప్రభావం: గుండె జబ్బులున్నవారిలో ఈ బ్యాక్టీరియా రోగనిరోధక వ్యవస్థను దెబ్బతీస్తుంది, తద్వారా గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశాలు పెరుగుతాయి.
- అధిక రక్తపోటు, డయాబెటిస్ సంబంధం: డయాబెటిస్, అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్, ఊబకాయం ఉన్నవారిలో చిగుళ్ల సమస్య వల్ల గుండె వ్యాధుల ప్రమాదం మరింత పెరుగుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
చిగుళ్ల వ్యాధిని నివారించడానికి తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు
పరిగణనలోకి తీసుకోవాల్సిన ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు:
- రోజుకు కనీసం రెండు సార్లు బ్రషింగ్ చేయాలి.
- రోజూ ఫ్లాసింగ్ చేయడం అలవాటు చేసుకోవాలి.
- నోటిని రోజూ మౌత్వాష్తో శుభ్రం చేసుకోవాలి.
- గుణపాత్రమైన టూత్పేస్ట్, బ్రష్ ఉపయోగించాలి.
ఆహారపు అలవాట్లు:
- మధుర పదార్థాలు తగ్గించుకోవాలి.
- కూల్డ్రింక్స్, సోడా వంటి అధిక చక్కెరల పానీయాలను తగ్గించాలి.
- విటమిన్ C, కాల్షియం, ఐరన్తో కూడిన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.
- నోటికి ఆరోగ్యకరమైన పండ్లు, కూరగాయలు తీసుకోవాలి.
వైద్యుల సలహా:
కనీసం ఆరు నెలలకు ఒకసారి దంత వైద్యులను సంప్రదించి పరిశీలన చేయించుకోవాలి. దంతాల్లో సమస్యలు మొదలైన వెంటనే చికిత్స తీసుకోవాలి. చిగుళ్ల సమస్య ఉన్నప్పుడు లవంగం నూనె రాయడం వల్ల నొప్పి తగ్గుతుంది. వీటిలో ఉండే విటమిన్ C చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. ఇది బ్యాక్టీరియాను తొలగించి చిగుళ్ల కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది. చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయడం వల్ల అది శరీరంలోని ఇతర అవయవాలకు హాని కలిగించే అవకాశముంది. ముఖ్యంగా గుండె వ్యాధులు, డయాబెటిస్ వంటి సమస్యలతో బాధపడే వ్యక్తులు తమ నోటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడంపై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టాలి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అలవరచుకుని, చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని పరిరక్షించడం ద్వారా ముప్పుల నుంచి మనం తప్పించుకోవచ్చు.