శీతాకాలం రుచికరమైన మరియు పోషకాలతో నిండిన వివిధ రకాల కాలానుగుణ పండ్లను ఆస్వాదించడానికి అద్భుతమైన సమయం. ఇక్కడ అత్యంత ప్రసిద్ధ శీతాకాలపు పండ్లు కొన్ని తెలుసుకుందాం.
సిట్రస్ పండ్లు: నారింజ, ద్రాక్షపండ్లు, నిమ్మకాయలు మరియు మాండరిన్లు శీతాకాలం సీజన్లో ఉంటాయి. వాటిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటాయి. మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సరైనవి.
యాపిల్స్: గ్రానీ స్మిత్ మరియు ఫుజితో సహా అనేక ఆపిల్ రకాలు శరదృతువులో పండించబడతాయి. మరియు వీటిని చలికాలం అంతా ఆనందించవచ్చు. ఇవి అల్పాహారం లేదా బేకింగ్ కోసం మంచి పండ్లు.
బేరి: బార్ట్లెట్ మరియు బాస్క్ వంటి శీతాకాలపు బేరిలు జ్యుసి మరియు తీపిగా ఉంటాయి. వాటిని డెజర్ట్లు లేదా సలాడ్లకు ఉపయోగించవచ్చు.
దానిమ్మ: ఈ రూబీ-ఎరుపు పండ్లు శీతాకాలంలో సీజన్లో ఉంటాయి. మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటాయి.
ఖర్జూరం: ఈ తీపి, తేనె లాంటి పండు సాధారణంగా శీతాకాలం చివరిలో అందుబాటులో ఉంటుంది. ఇది ప్రత్యేకమైన రుచిని అందిస్తుంది.
కివీఫ్రూట్: కివీస్ ఏడాది పొడవునా అందుబాటులో ఉంటాయి. కానీ వాటి పీక్ సీజన్ శీతాకాలంలో ఉంటుంది. అవి విటమిన్ సి మరియు ఫైబర్ యొక్క గొప్ప మూలం.
ద్రాక్ష: ఆలస్యంగా పండించిన ద్రాక్షను ఇప్పటికీ శీతాకాలంలో చూడవచ్చు. చిరుతిండికి లేదా సలాడ్లకు జోడించడానికి ఇది సరైనది.
టాన్జేరిన్లు: నారింజ కంటే చిన్నవి మరియు తియ్యగా ఉంటాయి. టాన్జేరిన్లు తొక్కడం సులభం మరియు ప్రయాణంలో అల్పాహారం కోసం గొప్పవి.
క్విన్సు: అంతగా తెలియని ఈ పండు సాధారణంగా శీతాకాలంలో లభిస్తుంది. మరియు జామ్లు మరియు జెల్లీలలో ఉపయోగించవచ్చు లేదా దాని రుచిని మెరుగుపరచడానికి వండవచ్చు.
ఈ పండ్లు మీ శీతాకాలపు భోజనానికి రుచిని జోడించడమే కాకుండా చల్లని నెలల్లో మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కూడా అందిస్తాయి. వాటిని తాజాగా సలాడ్లలో లేదా వివిధ శీతాకాలపు వంటకాలలో భాగంగా ఆస్వాదించండి!