ఇప్పుడు మనం గేమింగ్ ప్రపంచంలో నివసిస్తున్నాము. యువత ఇష్టపడే వీడీయో గేమ్స్ ఒక ప్రాచుర్యాన్ని పొందాయి. కానీ ఇవి ఆరోగ్యంపై ఏ విధంగా ప్రభావం చూపిస్తాయో తెలుసుకోవడం అవసరం.
వీడీయో గేమ్స్ ఆడడం ఒకసారి సరదా అనిపిస్తే, ఆరోగ్యంపై కొన్నిసార్లు నష్టకరమైన ప్రభావాలు కూడా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా, ఎక్కువ సమయం వీడీయో గేమ్స్ ఆడడం వల్ల శరీరానికి, మానసికంగా అనేక సమస్యలు రావచ్చు.
భారీ శరీర ప్రభావాలు:
అధికంగా గేమ్స్ ఆడటం వల్ల శారీరక సమస్యలు వస్తాయి. ఎక్కువ సమయం కంప్యూటర్ లేదా మొబైల్ స్క్రీన్ ముందు గడిపితే, కళ్ళ వేదన, మెడ, తొడ, మరియు మోకాళ్ళ నొప్పులు ఉండవచ్చు.ఇంకా, కూర్చొని ఎక్కువ సమయం గడపడం వల్ల శరీరంలో ఫిట్నెస్ లోపం, శక్తి తగ్గడం మరియు శరీరంలోని సరైన అవయవాలు పనిచేయకపోవడం జరుగవచ్చు.
మానసిక ప్రభావాలు:
గేమ్స్ ఆడే వారికి మానసిక రుగ్మతలు కూడా ఏర్పడవచ్చు.గేమింగ్ కారణంగా ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు మానసిక అలజడి వస్తాయి. ముఖ్యంగా యుద్ధ గేమ్స్ లేదా హారర్ గేమ్స్ ఆడినప్పుడు, ఆత్మవిశ్వాసం తగ్గిపోవడం, నిద్రలేమి, లేదా చిత్తశుద్ధి లోపించడం కూడా జరుగుతుంది.
సామాజిక ప్రభావాలు:
వీడీయో గేమ్స్ ఎక్కువగా ఆడేవారు కుటుంబ సభ్యులతో, మిత్రులతో ఎక్కువ సమయం గడపకపోవచ్చు. దీని కారణంగా సామాజిక అనుబంధాలు పెరుగకపోవడం, ఒంటరిగా జీవించడం వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.
వీడీయో గేమ్స్ ఆడడం మితిగా, సమయ నియంత్రణతో ఉంటే, ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం ఉండదు.ప్రతి రోజు గేమ్స్ ఆడే సమయాన్ని పరిమితం చేయడం, ఆట తర్వాత విరామం తీసుకోవడం మరియు ఎప్పటికప్పుడు వ్యాయామం చేయడం ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలు.సమయానికి సరైన సమతుల్యం ఇస్తే, వీడీయో గేమ్స్ మనకు ఆనందాన్ని అందించగలుగుతాయి, కానీ ఆరోగ్య సమస్యలు ఏర్పడకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.